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美体瘦身 瑜伽体位法全图典

作者:矫林江 字数:7.6万字 出版社:江苏科学技术出版社 154人评分

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“瑜伽体位法全图典”是一本普及版的瑜伽百科全书,拥有最基础、最实用、最流行的瑜伽资讯。从瑜伽及瑜伽体位法的起源传说、传承发展到神奇功效,从神秘的坐姿、优美的手印、独特的呼吸法到精心挑选的118个瑜伽体式,还有资深教练从千万案例中总结出的“瑜伽安全手册”和“瑜伽饮食理念”等。

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