安全感-保罗G、孙向东-入门研究

~~入门研究~~

安全感

7.9

作者：保罗G、孙向东字数：10.5万字出版社：湖南文艺出版社 765人评分

价格：1799阅饼

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安全感≠钱包的厚度。1891年，查尔斯·威尔士连续五次押中红色五号，导致蒙特卡洛大赌场破产，但幸运的查尔斯后来是在债台高筑的情况下酗酒而死的。人们总试图用安全代替安全感，但横财往往就是横祸，过早地拥有太多金钱足以摧毁任何人。物质满足的是马斯洛五层次需要中的底层需要，倒数第二层是安全感的需要，这层需要是永远无法被钱包填满的。实际上，安全感有一个锚点，不会随着生活的起伏而变化，安全感永远都在向它的锚点回归。安全感是可触可摸、实打实的存在。马斯洛的安全感量表可以测出人的安全感分值，只有得分在37~50之间的读者才会发现本书有些帮助。无意识动机：爱无能和被爱无能。人们总会伤害他们所爱的人，人们也会爱上他们伤害的人，其间人是没有觉知的。弗洛伊德发现了无意识动机的存在，比如有个女人嫁过三次，每个丈夫都在婚后不久身染重病，并且临终前都得由她来照料。孤独的反义词是连接。人的问题有个很有意思的地方，那就是滞后反应，前期会铺垫一些事情，当时不会显现出来，到后期才会显现出来。那些让我们感到被关注、被需要、被认同、被接受、被包容并给我们正确反馈的重要他人在哪呢？物理上的暂时缺席，说明精神上的持久在场。我们懂了那么多道理，还是过不好这一生。认知主义最大的缺点就是，不见得对任何情况都有效，而且最常见的就是，有效那么一小会，当下作用非常明显，持续效果一般没有。要改变认知模式，将道理内化进人格，孔子用了七十年。人其实是抗拒成长的。马斯洛说：“成长是一个痛苦的过程，所以人们其实是逃避成长的，人们会同时热爱和恐惧自己最好的机会，无一例外对成长怀着极其矛盾的心理，既爱又怕。”弗洛伊德称其为“阻抗”。

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书圈 | 共2933人，790条

我来说两句

Colin
LV18 VIP 2019-11-01

书评 安全感是一种平和的心境，不是孤独，不是焦虑，不是抑郁，不是不链接，是精神链接富足的体现，在独处是仍然能感觉到精神的饱满。

4 收起
时沐
LV16 VIP 2019-10-17

书评以前只知道潜意识好像很厉害的样子，没想到这么厉害！看完这本书收获很多，让我对人的心理层面有了更深刻的认识。原来一个人的行为都是最深处的内心设计好的，一个人的性格、以及幼年时内心未被满足的愿望、父/母爱的... 展开全部以前只知道潜意识好像很厉害的样子，没想到这么厉害！看完这本书收获很多，让我对人的心理层面有了更深刻的认识。原来一个人的行为都是最深处的内心设计好的，一个人的性格、以及幼年时内心未被满足的愿望、父/母爱的缺失或者教育方式不当，所有的这些都已经被印刻在了记忆里，全都会表现在长大后的一言一行上。希望更多的人能看到这本书，从而用更正确的方式教育孩子，给予孩子足够的安全感，他/她才能安心的展翅翱翔！

6 收起
静谧
LV9 2019-10-04

书评都说书是人类最好的伙伴，正值19岁失恋的我，读到最后一章，顿时受到了心灵上的安慰，很是感谢，这是一部很不错的心理书，有些你在生活里找不到的答案，翻开书，或许会有新的发现，加油吧，年轻人

3 收起
于淼
LV5 2020-03-22

书评这本书是一本神奇的书，它能让每一个缺乏安全感的人明白自己为什么缺乏安全感，也能够给想要改变自己的人一些可行的方法。比如我，书上说，每个人都有2-15个重要他人，这些重要他人包括亲情，友情，和爱情。这么多年... 展开全部这本书是一本神奇的书，它能让每一个缺乏安全感的人明白自己为什么缺乏安全感，也能够给想要改变自己的人一些可行的方法。 比如我，书上说，每个人都有2-15个重要他人，这些重要他人包括亲情，友情，和爱情。这么多年我都很糟糕的原因就是重要他人的评判和否定，因为这些否定和评判，才让我觉得自己不够好，不配拥有爱。对我来讲，他们从没有真正的接纳不完美的我。这也就是我总是逃避，过年都不想回家的原因。 这次疫情，导致了我在家呆了两个多月。这两个多月对我来讲，情绪真的是起伏不定。因为在老家的每一天，都是直面我自己的缺点和不足的每天。妈妈又是女强人的性格，我一回来，就把我的生活大包大揽起来，洗衣做饭做家务，我又成了妈妈身边的“孩子”，什么事都妈妈去做决定，我变得不会了思考，变得爱依赖别人，在妈妈面前连话都不敢和别人说，怕妈妈觉得我说错话了，这样妈妈就不喜欢我了，妈妈不喜欢我了，我就更不喜欢我自己了。于是我就闭嘴，尽量不说话。有什么事都是妈妈冲在前面，我在后面乖乖的做一只小绵羊。爸爸妈妈会去要求我，要求我成为什么样的人，要求我应该什么样，这个事做的好不好等等，我会觉得我哪儿哪儿都不好，所以就更加的没自信。没自信就会唯唯诺诺，唯唯诺诺就会自我贬低，更加的自我否定。 所以，我要寻求改变。这本书最大的一个优点就是语言通俗易懂，在书中我找到了解决问题的方法。 1找一个适合自己的心理咨询师，作为自己的重要他人。让他来陪伴自己的成长，向他倾诉。只有咨询师会无条件的接纳患者，患者可以在他面前表现出自己任何的样子，通过接纳和认可患者，让患者内心渐渐的找到自己，认可自己，最后找到丢失的那份自信。 2认知模式的改变。 通过ABCDEF的方法，让自己每天练习从负面情绪变为正面的方式。只要在遇到事情是就用这个方法去思考，就一定会有所改变。 至于ABCDE的方法的详细内容是什么，大家在书中找答案吧！[微笑][微笑][微笑]

3 收起
189****4169
LV9 2019-01-09

书评 爱、关注、认可、接受和正面反馈，是塑造健康人格的基础，也是自信和勇气的源泉，更是打破"家族诅咒"的钥匙。

3 收起
炼狱天使
LV11 2019-11-17

书评 推荐缺乏安全感的朋友去读一下，其中的理论还是挺有意思的，希望大家都能成为有安全感的人。

3 收起
文舞清风
LV11 2019-03-07

书评 从中得到很多收获，很贴近生活，但还是不知道如何做。应该是读的太快，没有消化。后面还会再读。

3 收起
断念
LV13 2020-03-19

书评 不错不错，很适合心理入门，作者语言幽默，言简意赅。值得一看。

3 收起
简水瓶的女孩
LV7 2020-03-08

书评 很好的一本书内容恨丰富从多种理论来分析安全感

3 收起
i21****6109
LV10 2019-09-24

书评 一本书画满了线，共鸣良心作品！后面的有点唐突可以再叙述一下怎么去做。

3 收起
i96****026
LV11 2019-09-27

书评 很多理论上的东西实际上已经在实践了，但是没有理论化

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书香野丫头
LV15 2019-11-28

书评 感觉有些深奥，理论比较多，还需要多看几遍

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