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体育 马拉松训练宝典

作者:安比·伯富特、巴特·亚索、帕梅拉·尼塞维奇·比德、詹妮弗·范·艾伦、张宝 字数:17.9万字 出版社:浙江人民出版社

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跑马拉松危险吗?感冒时可以跑步吗?该选择什么样的训练方案?怎么知道自己的跑姿是否需要纠正?怎样才能跑得更快?假如体重下降,是否能跑得更快?只要有足够的勇气和决心,每个人都可以成为一名马拉松跑者。马拉松所带来的最持久的好处,要远远超过终点线上所能记录下的任何成绩。

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