元认知：改变大脑的顽固思维
7.2字数：10万字 出版社：机械工业出版社 338人评分
本书介绍了一些扭转目标奖励中心、克服认知偏差的策略。实际上，我们要学着分辨哪些是我们的最有效点，哪些是我们的盲点。本书的第二部分列出了一些改造大脑的自助性技巧，这些技巧都具有强制性，包括如何压过内心的杂音，培养内在的平静，与他人的思维同步以及提高我们的想象力。这种加工能力令人震惊。想象一下如果自我意识能够在监控思维方式上做到更好，会发生什么？自我意识能够把个体的思维模式从悲观循环中拉出来，使之进入一个理想的轨道，进而适应，最后形成一个更灵活、更具韧性的自我。
书圈 | 共919人，345条
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阿米拉西西酱
LV27 VIP 2016-12-31
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ph九.伍
LV12 VIP 2021-08-10
书评涉及的概念很多，但是没有理清他们之间的关系。作者要说的是元认知，但最终，对于元认知到底是什么？元认知到底有什么作用？元认知产生的原因或者支撑元认知的基础是什么？如何通过元认知改变一个人的想法和行为？元... 展开全部
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闲时翻书
LV7 2018-12-19 -
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