-
无痛自律:八种拖延类型,对症下药变高效
菅原洋平 试读
没有干劲、萎靡不振、效率低下、总是跑神……每个人都会有这样的时候! 本书通过三步,帮你实现无痛自律:第一步:拖延型大脑自测;第二步:找到自己所属的拖延类型;第三步:对症下药变高效8种拖延类型、10个通用实验、每种类型7~9个针对性实验。“打造一处没有杂物的工作环境、提前计划好面对诱惑时怎么做、冲动做决定前呼吸6秒、每小时补充180毫升水分……” 轻松有趣的小实验,利用大脑惯性,合理分配脑力,就能发挥大作用。 八种拖延类型,花大把时间列出任务清单→类型1教条型:总是左右开弓、手忙脚乱→类型2跑题型:怕被说“这你不知道吗?”→类型3按部就班型:乐于在社交平台上秀工作→类型4好逞英雄型:旁边有人的时候才有干劲→类型5偷懒型:花大量的时间做准备工作→类型6单一任务型:努力工作之后,寻求奖励→类型7求表扬型:懊悔“今天也什么都没做”→类型8嗜睡型。
-
高情商沟通课
李佳烨 试读
常有人喜欢把人们的性格比作猫猫,真是有趣。仔细想想:人们确实有着和猫一样的气质,平时很傲娇,不会直白地说出心中的想法,喜欢用“暗示”的方式让对方“自悟”。本书将人们的性格分为完美型、谨慎型、艺术型、成就型、助人型等,通过对比自身和洞悉他人,帮助你在职场、家庭、生活中避免冲突,更好地与人交往,重新认识自己和身边人的真实性格。即使是同一种性格的人,本书也会帮你细致梳理这类人的两种*,让你快速了解这类性格的人的沟通禁区,进而沟通有度,侃侃而谈,轻松实现高情商的有效沟通。读完这本书,你会发现原来与人交往如此简单,懂套路地聊天如此实用,打卡高情商沟通课,让你在交际中游刃有余,成为*受大家欢迎的“EQ达人”!
-
有效沟通,你说了算(全5册)
张零 试读
本套装书包含《深度沟通》《幽默沟通学》《极简沟通》《语言表达的艺术》《同理心:用共情让沟通直指人心》共5册。 《深度沟通》现代人的沟通技巧,帮你在浮躁的世界里,建立良好的人际关系,了解他人的内心世界。 《幽默沟通学》选用了具体的幽默小故事,从不同场合和角度展 现了一套制造幽默和运用幽默的实用技巧,语言诙谐犀利, 令你在轻松阅读中掌握幽默沟通的精髓,学会幽默、学会沟 通,进而修炼成一个玩转幽默的高手。 《极简沟通》没有解决不了的问题,只有不会沟通的人,极简沟通教你用1套场景应用系统,2个化繁为简的秘诀,3个原创工具,4种价值创造途径解决一切沟通难题。 《语言表达的艺术》汇集多种说话技巧,告诉你与人聊天的礼仪和禁忌,从生活、职场、交际等多方面剖析闲聊的注意事项,帮助你建立良好的社交、沟通能力,让你无论在哪儿都能够与人轻松愉快地交谈,培养出处处受人欢迎的好人缘。 《同理心:用共情让沟通直指人心》打破偏见,内省共情,认为共情不等于同情、怜悯、比惨、说教和投射,引导读者更进一步思考同理心本身有什么问题。
-
为什么时间总是不够用:将时间发挥到极致,冲浪式提升效率
马克·列克劳 试读
管理时间的方式决定了效率的高低。《为什么时间总是不够用》将视线聚焦在如何进行时间管理,以达到高效工作、高效生活的目的上。作者马克·列克劳通过事前计划、习惯培养、重塑心态和深度管理4个步骤,提出了34个时间管理精进技巧。在要事为先、设定期限、掌控关系的基础上,帮助你避开时间管理陷阱,重新规划时间,避免把时间浪费在不重要的事情上,避免在工作中出现过度劳累的状态和不堪重负的感觉,避免因为时间不够用而出现焦虑状态,依次来帮助你合理规划时间,减轻压力。
-
哈佛逻辑课(畅销5版)
穆臣刚 试读
逻辑与人类理性思维的关系犹如空气与生命,我们绝不会因为空气看不见摸不着而否定它对于生命的意义。人类与生俱来的逻辑思维能力,正是与动物的重要区别之一。具有超常逻辑思维能力的人,走到哪里者是卓尔不群的。请让我们跟随知名教授和学子们,一同走进逻辑思维世界。
-
焦虑生存指南(套装共2册)
安藤俊介 试读
《不焦虑了》是一本超实用心理自助类图书,该书从生活,工作,社交,金钱等各方面讲述如何面对日益增加的压力,和我们无法摆脱的焦虑心理。全书内容翔实,涉及生活中出现的各种焦虑情况,找到能缓解焦虑的办法。80多种小方法能让我们的生活更平和,找到真正自洽的状态。瞬间拜托焦虑状态。《焦虑急救》本书提供30种应对焦虑的对策,每天实践一种面对焦虑的方法,帮助你逐渐找回内心的平静。焦虑也是 “你” 心灵的一部份,不可能抹除或者消灭,只有找到根源、和焦虑共处、真正直面焦虑,才有机会和自己真诚和解。
-
养成自律力手册套装(全2册)
孙娇 试读
本套装包括《了不起的发光女孩》《自律的人生更自由》共2册。 本书通过大量典型的案例来展现当代年轻人真实的生活现状,运用犀利的语言帮助读者充分认清一味放纵欲望的危害性,进而引导读者摆脱浮躁,走出迷茫,克服自身惰性,做出意义深远的改变,最终成长为能自由掌控自己人生的强者。一本写给千万女性的成长之书!自律是你最好的铠甲,每一个自律的女生都值得被尊重。
-
别做停不下来的人:从此戒掉强迫症
倪雪君 试读
强迫症,简称OCD,是一种以强迫观念和强迫行为为主要特征的神经官能症。具体来说,它是一个人将自我的思考和行为用一定的仪式机械地重复着,并且反复地、固执地、呆板地表现出来的病症。强迫症病因复杂、表现形式多样,人一旦患上强迫症,生活就会被周而复始的确认打乱,似乎总是停不下来,以致身心焦躁不安。本书逐层解释强迫症患者的大脑机制,通过真实案例和相关数据的比对分析,让你根据不同症状,合理运用适当的调理方法摆脱强迫症,学习如何愉悦生活的技巧,帮助强迫症患者摆脱这种焦虑的生活,恢复正常的社会生活功能。
-
看见思维的成长:在智力发展关键期塑造孩子的思考力
苏珊·恩格尔 试读
在智力发展关键期塑造孩子的思考力。我们什么都教了,却漏掉了最重要的事情:教孩子学会思考。成年人很容易了解到儿童玩耍时是怎么想的,却很少知道他们在遇到现实问题和复杂事物时到底在想些什么;教了孩子很多知识和技能,却忽视了对其丰富活跃的思维的培养。实际上,儿童最初的探寻和发明以及成年人对他们的回应,会为他们一生的学习和良好思考奠定基础。 通过理解儿童观察世界、解释新现象和解决问题背后的科学道理,家长和老师可以更好地指导下一代成为富有感知力、洞察力,能产生更多优质思想的人。 在本书中,作者整合了大量观察和研究,分别从孩子对全新世界的适应和探寻、发明与问题解决、对抽象概念的认知等角度解释了幼儿、学龄前儿童和小学生是如何思考的,并介绍了一些优秀的思维训练和教育策略,以引导孩子发展思维能力。 通过理解儿童观察世界、解释新现象和解决问题背后的科学道理,家长和老师可以更好地指导下一代成为富有感知力、洞察力,能产生更多优质思想的人。
-
别输在性格上:洞悉性格心理,将劣势变为优势
董心洁 试读
《别输在性格上》不仅可以帮助读者了解自己的性格类型,读懂自己的行为,还可以帮助读者有针对性地完善自己的性格,超越自我。 《别输在性格上》主要介绍了完美型性格者、奉献型性格者、成就型性格者、浪漫型性格者、观察型性格者、怀疑型性格者、享乐型性格者、领袖型性格者与和平型性格者在生活、工作、爱情中经常会陷入的误区,让读者通过了解和管理自己的性格,来摆脱这种性格的困扰与控制,并完善性格中的不足,从而更好地掌控自己的人生。 另外,针对每种性格中的特质,书中还给出了具体的职业建议,希望读者能够有所启发,找到适合自己的工作,在职场中可以充分地展示自我价值,让职场生涯更顺利。
-
概率思维:选择比努力更重要
小岛宽之 试读
人生需要不停地做出选择,有些是重大的选择,如:决定自己未来职业方向、承担重要项目、决定重大投资等,有些是日常生活的选择,如:猜拳出什么、是否再买一个“盲盒”等,这些都需要我们做决策,但是如何才能做合理的选择对于每个人来说其实都是个问题。 经常有些人会重复做出错误的判断,而另一些人则会做出合理的决策。如果你之前一直凭直觉或严格按照数据决策,却屡屡碰壁的话,本书有助于培养洞悉事物规律的合理判断力。 本书传授一种“简单、轻松、有趣、实用”的基于数学决策的思维方法——概率思维。只要掌握了正确的“思维习惯”,做出正确的决策就会变得简单而轻松。 本书介绍了不同条件下,如何从概率论的角度考虑,按照数学解题的方法进行合理的判断,提供了令人醍醐灌顶的决策理论,让读者可以不再为工作、生活中如何决策而烦恼。
-
超级学习(全4册)
吴建平 试读
不断自我提升,需要有效的学习模型,包括知识、能力、路径等,本书提供了一系列有效的学习方法,并将之转换为解决问题的综合能力,带动个人高速成长。 主要包括: 1、提升抽象思维能力,避免被事物表象所迷惑。 2、搭建完备的知识体系,快速进军任何陌生领域。 3、领会知识的魅力和正确的学习方法,让学习变得更有趣。 4、缓解个人焦虑,突破个体“内卷化”,无惧“35岁”和“中年危机”。 5、拥有一个领导者和创业者的必备素质。 如果你遇到复杂问题而束手无策,请阅读《思维模型》; 如果你对自己的未来感觉到迷茫,对自己的认知不够清晰,请阅读《认知自我》; 如果想学习,但不知道从何学起,如何学习的时候,请阅读《知识体系》; 如果你想要提升自己的学习、思考、表达等能力,请阅读《能力提升》。
-
聪明人是怎样掌控情绪的
约瑟夫·查思特罗 试读
本书是一本日常情绪调节指南。全书共分两篇,第一篇通过理论分析阐述了获得身心安乐的种种方法,第二篇结合实际案例介绍了摆脱身心不安的十五种对症疗法。通过阅读本书,读者可以在管理情绪时深刻感悟“断舍离”的智慧,并在忙碌的生活和工作中,用精准有效的方法,时刻保持良好的情绪,收获身心快乐。
-
敏感天性:高敏感却不受伤的7天练习
根本裕幸 试读
拥有高敏感特质的你,个性温柔,与世无争,做事的态度严谨,凡事皆亲力亲为。虽然你总是能获得不错的评价,在你的身旁围绕着许多喜欢和你相处的人,但也因为这样的特质,使你害怕给人添麻烦,不敢表现出自己软弱的一面,为避免争执而事事礼让,甚至硬着头皮去扮演缓冲的角色。你似乎认为只要自己忍耐就没事了,但实际上却是为了讨好他人而不断委屈自己,成天担心别人给予自己的评价,生怕被当成无能的人,或是被讨厌……其实,高敏感是人们拥有的一种优势天性。只要你能跟着本书介绍的自我练习步骤,边阅读边实践,就能发现这种天性的优势,不知不觉间一直困扰你的问题便能迎刃而解,短短七日就能打造出强韧的心理素质,以*佳状态迎接每一天的挑战!
-
解开一切问题的底层规律(全8册)
何圣君 试读
本套装包括《熵增定律》《熵减法则》《自律的人生更自由》《认知税:为什么智商高的人也会做蠢事》《复利思维》等8册。 《熵增定律》是由德国人克劳修斯提出的物理学定律,揭示事物总是向无序的方向的发展,最终走向灭亡。其中“熵”表示事物内部的混乱程度,当内部很乱时,可以说代表熵值高,当内部有序时,代表熵值低。本书通过成长型思维、心流、罗森塔尔效应、马蝇效应、霍桑效应、复利效应等11个熵减法则,让你轻松应对充满麻烦的人生。 《自律的人生更自由》:本书刻画了大量典型的案例来展现当代年轻人真实的生活现状,运用犀利的语言帮助读者充分认清一味放纵欲望的危害性,进而引导读者摆脱浮躁,走出迷茫,克服自身惰性,做出意义深远的改变,最终成长为能自由掌控自己人生的强者。 《认知税:为什么智商高的人也会做蠢事》:贫困不单纯是缺钱,也指在做决策或行动时由于认知缺陷而失去的机会或造成的损失。人的一生都在为自己的认知买单,每个人的成长账本里或多或少都有因认知不足而导致的“被骗支出”。这相当于对人的心理和社会资源征税,也就是人们常说的“认知税”。
-
情商高,就是说话让人舒服书系(全二册)
朱凌,常清 试读
7大核心Point,68个说话技巧,一套书教你洞悉人性锤炼口才、控制情绪修炼情商,开启你的“强大”模式,让全世界都听你的!《情商高,就是说话让人舒服书系》以“说话让人舒服”为主题,将语言和人性有效地结合起来,通过大量贴近生活的事例和精炼的要点,教会我们,如何通过洞察别人的心里来说出让人爱听的话,如何通过体察别人的需要来说出让人开心的话,如何通过“包装”自己的语言来说出不伤人的话……让你的每一句话都说得得体又令人舒服,到哪都受欢迎!一书在手,从此不再为“说话让人不爱听”所困扰。
-
人人都要懂的统计思维:35节课提升动脑思考能力
篠原拓也 试读
本书用轻松易懂的形式,分享每个人都用得上的五大统计思维能力。这五大能力是:(1)局部出发,预测全局的“预测力”;(2)提出假说,作出决断的“决断力”;(3)找准重点,轻松抉择的“看穿事物本质的能力”;(4)简化思考,解决问题的“简化思考的能力”;(5)灵活变通、拓宽思路的柔性思维的能力。五大统计思维能力,助你根据不对称信息做分析,定决策,有效规避风险,变得像保险公司那样聪明、精明、赚钱。
-
跳出思维陷阱:麻省理工计算机博士的7堂思考课
刘炯朗 试读
在生活和工作中,如何轻松化解争端,快速达成共识?怎样把握时机,不做亏本买卖?怎样用最省钱省心的方式揪出问题?信息时代,如何保障数据安全?本书通过列举中外典型历史事件和当代热点事件,论述创新、投票、塔西佗陷阱、修昔底德陷阱、密码、异常侦测、辛普森悖例等艰涩议题。借助丰富的案例、生动的历史事件、严谨的数理分析,试图帮助人们在知识泛滥的时代,跳出思考的框架,认清事物的本质,掌控自己的学习、工作与人生。
-
学霸教你的高效学习法
张智良 试读
比勤奋更重要的是方法,好的学习方法可以事半功倍,实现提分,让成绩更上一个台阶。本书是清华大学、北京大学等“双一流”名校上岸的学长们对语文、数学、英语、地理、历史、政治等科目的学习经验和方法总结,还有他们在学习和生活上的技巧分享,让中学生能够掌握高效的学习技巧,在寓教于乐、劳逸结合中提高自己,并在考试中获得加分。每一位中学生或者家有中学生的家庭都需要一本学习上的“经验宝典”。《学霸教你的高效学习法》以方法、技巧为主,可让中学生手握全国几十位各个学科的学生的学习经验,帮助中学生制订更清晰的学习目标,并助力他们少走弯路,直奔胜利。
-
现代商务礼仪教程
潘海颖 试读
本书由文化篇、标准篇、行为篇三个部分组成。第一部分"文化篇"由"人文化育"的理念出发,以礼仪文化和审美文化的视角,引导学生重视人文教养、审美修养、职业素养、精神信仰的习得和养成,以厚基础、小细节入手,让礼仪内化于心、外化于形。第二部分"标准篇"主要介绍个人礼仪行为举止规范,通过仪态、仪表、仪容三个方面展开,让学生了解如何在商务环境中体现良好的个人形象和组织形象。第三部分"行为篇"由问候、介绍、访问、交谈、宴请、礼品等十个环节组成,探讨商务环境中如何与人成功相处。 本书主要特色包括:第一,重视商务礼仪的人文背景导读,解决商务礼仪从何而来,为谁服务的问题。引导学生拓展视野,打下良好的人文基础。第二,重视理论与实践的结合,解决在商务场合如何应用的问题。坚持应用导向和实践导向,教材中理论讲授和课前导读与课后讨论、分析结合,通过课堂参与和小案例解读分析,启发学生参与研讨,融会贯通,深入领会礼仪文化之精髓,达到知行合一之目标。本课程是工商管理、国际贸易等专业的大类基础课程,并作为MBA 等其他相关经济类专业的选修课程,同时可以广泛应用于企业的商务礼仪培训。
-
马克·列克劳作品精选集(全3册)
马克·列克劳 试读
本套装包括《自尊的觉醒》《为什么时间总是不够用》《出众,从改变习惯开始》共3册。 《自尊的觉醒》:自尊影响着我们生活的方方面面:我们与他人的关系、自信程度、在职业上所获得的成就、幸福感、我们内心的平静以及希望在未来实现的目标。同时,低自尊也是大多数心理障碍的潜在原因,在很多事情上造成了我们的不幸福感。无论过去发生了什么,你都有能力改写自己的故事,建立健康的自尊。书中展示了大量简单实用的练习,只要勤加练习,相信这本“自爱指南”能够帮助你成长为一个高自尊的人! 《为什么时间总是不够用》:管理时间的方式决定了效率的高低。《为什么时间总是不够用》将视线聚焦在如何进行时间管理,以达到高效工作、高效生活的目的上。作者马克·列克劳通过事前计划、习惯培养、重塑心态和深度管理4个步骤,提出了34个时间管理精进技巧。在要事为先、设定期限、掌控关系的基础上,帮助你避开时间管理陷阱,重新规划时间,避免把时间浪费在不重要的事情上,避免在工作中出现过度劳累的状态和不堪重负的感觉,避免因为时间不够用而出现焦虑状态,依次来帮助你合理规划时间,减轻压力。
-
培养完美绅士的12堂课
牧诚 试读
西点军校历来是打造精英男人的五星军校,是全世界男人膜拜和向往的精神殿堂,是艾森豪威尔、罗斯福、最推崇的顶级军校!毋庸置疑,西点军校的情商训练对每个想要获得成功的男士是非常具有吸引力的。本书挖掘了诸多西点名人的真实言论和故事,涉及了认识情绪、掌控情绪和激励情绪等修身领域,包含了应对社会、认识他人、与人沟通、融入社会等处世领域,涵盖了从个人成长到走向社会的方方面面。成为完美绅士从翻开本书做起。
-
进阶:身价倍增的时间、知识、情绪自我精进
萧秋水 试读
这个时代为什么我们一味地追求干货?——碎片信息太多,思考反而变少。授人以鱼不如授人以渔,本书要做的就是带你正确认知世界的法则,同时正确认知自己,从改变思维开始,做时间的掌管者,做自己的掌管者,理性取舍,谈笑风生中实现人生的进阶。如何时刻拥有解决问题的能力?如何用舒服的方式对待生活?什么是学霸都在用的高效学习法?如何给人际关系做个减法?如何做到接受那些努力也没用的事?5大直击人生命题的思考,54个修炼人生的独到见解,助你收获更好的人生。
-
做高情商的奋斗者:终身成长的63个砝码
曼筠 试读
智商可能会让我们具有更强的思考能力,聪慧而富有才华,但情商的砝码可以让人生的天平更加平衡,让我们更好地与自己、与他人、与环境相处,实现和谐与共生。本书的内容围绕自我提升展开,包括对精致生活的追求,对精心处事的修炼,对形象的塑造,对理财的规划,也包括对交友、言谈、情感等问题的处理。作者以细腻的笔调、鲜活的故事、深入的思考和简洁的语言,探讨“如何成长为更好的自己”,和读者一起探索幸福这一人生的终极课题。
-
用高效记忆法记英语单词
曹全全 试读
《用高效记忆法记英语单词》2013年,作者曹全全在英国伦敦第22届世界脑力锦标赛上获得世界记忆大师称号,他曾用高效记忆法3天记下《道德经》,3小时记忆《弟子规》,1小时记忆《百家姓》,15小时记下四级英语单词3000个。在本书中,曹全全通过各类实例向读者详细讲解了高效记忆法的原理和使用技巧,帮助读者告别死记硬背,轻松打造最强大脑。对于外研社7-9年级英语教材的全部单词,曹全全用高效记忆法一一作了注解,别开生面、风趣诙谐的记忆解析让读者记得快、记得牢,从而快速提高学习成绩。
-
魅力金字塔:形象提升和完美呈现的技巧
姜维 试读
作者基于其丰富的跨行业、跨地区、跨界别工作和生活经验,以及系统的中、西、工、商教育背景,将金字塔原理用于魅力构造中,并结合管理沟通提出了魅力金字塔模型、形象塑造四大方法、魅力讲话模型、魅力写作模型、魅力行为模型等,为人们快速学习或提升个人魅力提供简单有效的方法和工具。全书按照魅力金字塔结构逐级展开,从静态魅力、动态魅力、语言魅力、环境魅力的塑造,到口才魅力、文笔魅力、故事魅力的打造,为读者提供了一个修炼路径。
-
了不起的时间管理:让你人生效率翻倍的七步投资法
唐希媛 试读
时间是公平的,每个人每天都只有24个小时,时间又是不公平的,它让自律的人更加自由,却让拖延的人忙忙碌碌。有的人活在过去,止步不前;有的人活在未来,忽视当下;有的人活在当下,却失去了未来,我们怎样看待时间,决定了我们怎样度过人生。 本书的第一部分将通过完善的理论打破你既有的时间管理理念,帮你重塑时间观。第二部分将通过金牌测试,帮助你了解你自己的时间性格特点,让你在生活、事业等各个方面扬长避短,成为不可替代的人。第三部分将通过万能工具和配套练习,帮助你打造适合自己的时间体系,管理好自己的隐形资产。第四部分将为你提供一份通关秘籍,帮助你设计出一个让大脑“上瘾”的计划书,从而让你获得正向的人生,拥有更多的时间做自己想做的事。
-
懒癌患者自救指南(套装共3册)
加兰·库尔森 试读
“乐观幻想能够带给帮助人们洗涤负面情绪,能够帮助人们培植正向能量,能够促进人们达成自己的愿望……”然而,看起来无所不能的乐观幻想真的“百利而无一害”吗?知名心理学家厄廷根从幻想的真实效果入手,通过大量的实验,发现了乐观幻想的弊端。它不但会通过欺骗大脑,腐蚀人们的内在活力,还会制造出自欺欺人的过滤层,以排除那些会拆穿自己的真实信息。如何不让美好愿望沦为“白日梦”呢?厄廷根根据自己20余年的研究成果,创造了全新的工具WOOP。将“乐观幻想”与“事实障碍”牢牢绑定,由幻想催生的惰性就会被破除,接着再与明确的计划密切关联,人们的行动力就会大幅提升。《微行动》任何使人变得更好的巨变背后都有每天的低难度改变,最大的危险其实是无所行动。生活美学大师枡野俊明在书中介绍了如何在100天之内改变自己,不是通过高难度的行动,而是每天很微小的简单任务;并且深度讲解了如何将散乱的微行动系统规划起来,以真正使我们获得成长与改变。微小行动也许只需要30秒,而这30秒能够改变你的一整天。
-
世界记忆大师教你高效记单词
曹全全 试读
在记单词方面,没有人比世界记忆大师记得更快更牢了。他们到底采用什么方法记忆的呢?在本书中,世界记忆大师、zui强大脑选手曹全全向读者分享了高效记忆法,包括记忆锁链法、记忆定桩法、记忆标签法、标签谐音记忆法、记忆转编加定桩法等,帮助读者告别死记硬背,摆脱记了忘、忘了再记的烦恼。对初中生必须掌握的近两千个单词,曹全全以记忆解析、联想联结和辅以漫画的方式加以分析,帮助读者灵活拆解记忆材料,轻松出图,牢固记忆。
-
让未来的你,感谢现在勇敢的自己
王介威 试读
我们都心怀梦想,但如果你畏首畏尾,只是幻想而不付诸实践,那么,你只能在一片幻想的迷途中越陷越深。因为成功与胆量有着莫大的关系,有胆量的人才有资格拥有成功。这是一本写给那些在人生之路上感到迷茫和畏惧的人们的书,鼓励人们突破安稳的现状,敢于破釜沉舟,并且告诉人们,唯有敢想敢闯,并且努力再努力,才能成就人生,体会收获的快乐。
-
三大思考工具轻松解决各种问题·修订本
岸良裕司 试读
《三大思考工具轻松解决各种问题·修订本》在原版畅销的基础上进行了全新的修订,更符合国内读者阅读,介绍的三大思考工具包括:让问题变得一目了然的整顿工具──分支图,打破两难局面的解决工具──疑云图,看清障碍,朝目标前进的实现工具──远大目标图。运用这三大思考工具,能够帮助人们锻炼出强大的思考力:养成逻辑思考力;将事物归纳得一目了然;养成找出“为什么”的能力;学会解决两难处境;学会站在对方的立场思考;学会与伙伴同心协力解决问题;养成颠覆性的创意思考,打破墨守成规的观念;理解梦想与现实的关系,提高实现目标的斗志与能力;运用所学知识加以思考,为自己的行动负责。
-
一个人最好的修养,是情绪稳定
晓君 试读
情绪对一个人的影响是巨大的,学会有效控制情绪,保持情绪稳定,是我们人生中十分重要的修炼过程。本书从情绪是什么、控制情绪的重要性开始,指出生活中很多烦恼其实都源于情绪不稳定。继而从认识负面情绪、控制坏情绪、情绪心理学效应、缓解情绪压力法则、情绪修炼等几个方面细细梳理了如何实现情绪稳定。全书案例丰富翔实,文笔流畅,是控制情绪、自我修炼的必备枕边书。
-
优秀到不能被忽视系列套装5册
卡尔·纽波特 试读
白宫是全世界zui有权力的办公场所之一,白宫社交秘书则是世界上zui优雅体面的职业之一。他们要与身份尊贵的各国政要和各界名流打交道,组织各种大型的正式活动。本书的两位作者就是白宫曾经的两任社交秘书,他们通过分享紧张惊险的工作经历和有趣、温暖、机智的故事,来传授应对重要人物和重要场合的12个社交技巧。这12个社交技巧包括自信、幽默感和人格魅力、一致性、聆听、冷静、圆融、诚实、忠诚、勇于承认错误、微笑、网络社交礼仪、注重细节。这些技巧可以帮助你在重要的社交场合深化关系、化解危机、高效合作。
-
一分钟导师
肯·布兰佳 试读
在《一分钟导师》一书中,两位作者将他们在公司管理、日常生活中的知识结合起来,提供了一种系统性的“双向指导模式”,让读者深入了解指导的力量,这对个人的职业发展和终身成长大有裨益。 95后、00后,通过导师引荐和帮助,收获更多机会。工作5年的职场人士,通过导师训练,度过职场疲软期 ·工作多年的管理者,通过聆听新观点,重燃工作的意义。人力资源培训师,通过创建“导师项目”,培养接班人。家长和孩子,通过创建使命,培养心有灵犀的亲子关系 虽然大多数人都知道有导师指引是件好事,但他们不知道如何找到导师或接受导师指导。 尽管成为导师的想法得到了人们的广泛认同,但他们并不认为自己有时间或能力去做导师。实现从“知道”到“做到”的跨越,打造积极的“指导关系”,你的工作和生活将事半功倍。
-
在忙乱的世界找回平静
克里斯·贝利 试读
平常你是否有以下症状:总是迫不急待想把待办清单上的每个事项都打勾。迫切想要知道突发新闻,但看到越多新闻越焦虑。无法忽略手机通知,随时查看各种消息。休息时却无法放松,反而有懈怠的罪恶感。小心!贪多心态与超常刺激正在拖累你的效率! 曾被TED 誉为“有史以来zui高效的人”——克里斯·贝利是全球知名的效率专家,却在一次演讲时焦虑发作,过往有效的高效技巧与放松策略,一夕之间全都失灵了。他才发现自己的高效计划似乎缺少了什么。保持高效依然很重要,种种提升效率的建议也都有用,只是如果不懂得节制和休息,追求极度高效只会走入倦怠和过劳的死角。 在这个我们比以往任何时候都需要高效的时代,要达到真正极/致的高效,找回平静心是一件刻不容缓的事。在本书中,贝利试验了各种找回内心平静的方法,包括:设定效率时间与休闲时间。建立成就清单,赞许自己完成的工作。列出可细细品味的活动,每天挑一个来品味。进行多巴胺戒断计划,降低超常刺激依赖。减少数字世界的活动,增加现实世界的活动。运动、冥想与减少摄取咖啡因。当世界混乱,当太多忧虑、担心和关注占据我们有限的时间,平静能帮助我们储备更多心理能量,做好工作、过好生活。
-
学国学,用国学:领导者宜读的智慧书
王帅 试读
紧紧围绕“本领”和“能力”,通过分析现代社会的一系列问题,让人们能够进一步了解国学知识,学会用其中的精髓来分析当今社会出现的问题,懂得用国学知识来提高自身执政能力和水平。书中所讲的内容,把握住了时代发展的脉搏,点明了国学精髓的所在,开创性地把当今社会的突出问题与国学联系起来进行探究,是一本既讲时尚,又有深度、有层次,很管用、很实用的国学经典书籍。
-
岁月留痕:一个知识分子的一生
陈谷嘉 试读
本书共七章,分别叙述孩提记、求学记、师生记、婚姻记、学术记、工作记、学友记,较为完整地叙述了一个知识分子新旧两个社会的经历。孩提记、求学记主要记述作者在旧社会家庭教育及成长的经历,学术记、工作记叙述一个知识分子学术研究和工作以及学术征途迷惘的人生。婚姻记则反映了作者婚姻中悲欢离合的情境,师生记和学友记记述了师生的情谊和学友之间的相助。本书全面地概述了作者八十余年的人生经历,期求后学对作者人生阅历获得一些了解。
-
拥抱与众不同的你:高敏感者的超能力
阿曼达·卡西尔 试读
作为一名高敏感者,身处于这个并非为高敏感人士设计的世界中,可能会令人难以忍受,但高敏感者与生俱来的超能力,事实上可以为他们带来更好的表现。 在本书中,临床心理学家阿曼达·卡西尔为高敏感者设计了能在日常生活中实践的练习方法,基于高敏感人群的最新研究,引导高敏感者思考当下情境并计划未来,帮助高敏感者熟练应对日常生活和社交情境,更好地处理亲密关系、职场交往和自我关怀等。
-
请冷静:避免冲突和解决争端的秘诀
赫莎·艾布拉姆斯 试读
你是如何终止冲突、了结纷争的? 面对冲着你大喊大叫、哭泣或者就是不肯说话的人,你是如何应对的? 你是如何找到一个看上去不可能实现的解决办法的? 拥有30余年调解经验的金牌调解人赫莎·艾布拉姆斯,以务实的风格将她的智慧运用在易于消化理解、短小精悍的调解方法和技巧上。这些方法和技巧详细说明了如何改善人与人之间的状况并解决存在的各种难题,包括家庭问题、工作场所的纠纷、复杂的商业冲突,甚至国家间的战争。 本书是一本即学即用的化解冲突和解决纠纷的实用指南,书中精心列出了20个具体的、易于使用的工具,用于化解紧张局势、解决冲突和争端。
-
商务礼仪教程:实训·实务·实例
肖冬平 试读
本书是21世纪实用型教材系列之一。全书本着实用原则,主要是根据商务活动中所涉及的基本礼仪而设计的,总共分为七个部分:礼仪与商务礼仪概述、商务形象礼仪、商务交际礼仪、位次礼仪、商务会议礼仪、商务宴请礼仪、商务仪式礼仪。 本书将理论与实践相结合,让学生在做中学、学中练,以提高其礼仪实践能力,并将其转化为内在意识和外在的实际行为。本书不仅可以作为高等院校各专业的通识教材,也适合作为企业人员,以及相关从业人员的培训用书和参考读物。
-
寻路之旅:停下、询问和探索
琼·鲍尔 试读
生活中,你是否常常问自己:“现在是什么情况?”“接下来会发生什么?”有这类疑问再正常不过。本书提供了一个实用的框架模型,帮助你更好地适应工作和生活以及两者之间的转折与过渡。 作者将自己数十年应对过渡期的研究与实践经验倾囊相授,邀请读者一起回想个人与不确定事件之间的关系,帮助读者在混乱的过渡期发掘新的创造潜力。
-
现在就干:互联网时代的高效时间管理法
发愤的草莓 试读
如何过好一天。(个人管理-高效) 本书重点围绕"如何打造充实高效的一天”的主题,包含多年实践日计划的方法、经验与感悟,以及个人私教课程的精华内容。 开篇章节是开启心智部分,提升读者对自我修炼的兴致点。接着从四个步骤给读者提供循序渐进的方案,分别是"记录每日时间开销(了解自我)”"确定每日固定旋律(习惯培养)”"制定与推进每日个性旋律(日计划)”"日计划之上的修炼”。其中,后两部分是本书的重点。
-
高效决策:做出明智决定的14个策略
达蒙·扎哈里亚德斯 试读
好的决定为我们提供机会,带给我们幸福和丰富的经历。不好的决定让我们陷入困境或带来严重的后果。在本书中,你将通过14个练习,来帮助你应用贯穿在本书中的战术。如果你感到不知所措、压力重重,这本书将为你提供简单实用的解决方案,提高你的效率。
-
余生,想和相处舒服的人在一起
欧阳健舒 试读
比起外在环境,人们更容易受到内在环境(心性)的影响。孔子弟子曾皙曰:“暮春者,春服既成,冠者五六人,童子六七人,浴乎沂,风乎舞雩,咏而归。”为什麽孔子表示赞同?你体会到类似心情是什麽时候?是不是经常不知道自己应该做点什麽?是不是时时觉得疲惫?是不是哪怕在跟亲人、朋友相聚时仍内心翻涌,恨不得立刻逃离?学会如何静下心来感受生活的本真,以及如何静下心来和舒服的人相处,对于我们每个人来说都非常重要。 人生是场马拉松,计算好自己的体力,按照自己的节奏跑,我们的身后还跟着许多人,不用着急冲刺。 每一个不曾起舞的日子,都是对生命的辜负!
-
青少年创造性人格培养
杨小光 试读
《青少年创造性人格培养》是一本行动研究专著,主要内容源自于作者杨小光从事一线思政工作实践和简冬生多年从事德育工作经验而成。本书聚焦青少年创造性人格的培养,创造性人格的特质;德育是创造性人格的思想基础;学科教学中的创造性人格培养;家庭对青少年创造性人格的培养等。 作者对青少年创造性人格的培养进行全方位、多维度的论述,并辅以最新鲜的一线实例,在五育并举全面提升学生素质的背景下,对青少年创造性人格培养具有一定的指导性。
-
如何成为团队中不可或缺的人
布鲁斯·图尔甘 试读
在当今的职场中,成为不可或缺的人的秘诀是什么?新技术的出现、不断的变化和不确定性让完成工作比以往任何时候都更加困难和复杂。我们正处于一场协作革命中,在任何时候,我们都要跨越不同的平台与所有人合作。但有时我们面对大量涌入的请求,沟通和权威的界限不清,承诺过度综合症比以往任何时候都更加严重。 但即便是在看似混乱的情况下,也总有一个不可或缺的得力助手,他与组织中各个部门的人建立了良好的工作关系。他们是怎么做到的?本书揭示了在新的工作世界中,如何成为关键人物的秘密:专业人士始终如一地使自己对他人有价值,保持积ji的服务态度,富有创造力和毅力,并为完成正确的事情承担个人责任。
-
决策,好与坏:关键时刻,做对选择
克里斯·布莱克 试读
为什么大多数人会拒绝10元钱的打赌,却不惜赌上毕生积蓄去创业?为什么结束一个失败的项目是如此困难?在做决策的时候,我们的头脑究竟在想什么?我们的选择是受哪些因素影响的结果? 很多人相信,只要有足够的知识,我们可以做出理智客观的决定,即“正确”的决定。然而,正如本书作者克里斯·布莱克所言,如同人生,如同扑克牌游戏,我们做决策时常要面对变化莫测、危机四伏的状况,正确的行动并不总能带来期望中的结果。 《决策,好与坏:关键时刻,做对选择》对我们决策背后的复杂机理进行了细致入微的调查研究,并且运用心理学知识、概率知识、扑克牌游戏技巧,帮助我们了解与学习,运气和判断在决策中的作用,我们应当如何在变化中做决策,决策时我们有哪些偏见和错误,以及我们如何成为更好的决策者。