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药膳养生 不生病的吃法之增强免疫食谱

作者:小菜谱编委会 字数:3.3万字

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所谓免疫力低下,就是各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用,极易感染细菌、病毒、真菌,因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病,每次生病都要很长时间才能恢复,而且常常反复发作。一般有体质虚弱、营养不良、精神委靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现,长此以往容易诱发重大疾病。

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