双鱼小公主 2017-08-26

通书都在讲益处和作用，却没有讲怎么做，比如每顿都要吃生蔬菜沙拉，却没有说怎么做，每顿要喝鲜绿蔬果昔，也没有讲怎么制作，学到的就是要多吃植物性食物，不吃乳制品和精盐