声控 2019-01-17

课代表来了<br>本书主要讲美丽排毒，净化身体[翻白眼]<br><br>1，除了早餐不能吃熟谷物，其他时候也不应该吃熟谷物(大米不能吃了)，中午不能吃肉，白天也不能吃肉(那晚上吃吗)。<br><br>2，吃瓜果蔬菜使人健康/。<br><br>3，高益生菌和酶的食物是核心，吃泡菜，里面有大量益生菌和酶，你可以每天吃些益生素，定期吃益生菌