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1. 

   青柠 2016-04-19

   会的，菜最好用淘米水浸泡10—15分钟，有些菜不适合生吃（比如菠菜，马齿苋含有大量草酸，草酸摄入过多会形成结石），如果你担心营养流失，可以先用烧开的水烫过，凉拌就行。

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