第一章 迎接小天使的到来

经过十月怀胎，宝宝出生的那一刻终于来临了。在宝宝出生前，准父母们就应该提前做些准备，主要包括心理准备和物质准备。当宝宝顺利分娩后，准爸爸和准妈妈就变成了真正意义上的爸爸妈妈。接下来，为人父母的你们就需要在生活中科学地、细心地呵护和照料小宝宝，以保证宝宝能够健康、快乐地成长。

充分的心理准备

你们准备好做父母了吗？对于这个问题，很多准父母认为，准备只是物质方面的，其实，对于没有经验的年轻准父母来说，心理上的准备才是第一位的。只有做好充分的心理准备，才可能在未来成为一名合格的父亲或母亲。那么，除了要有强烈的责任心之外，准父母们还应该有哪些心理上的准备呢？

给自己足够的信心

首先应该给自己足够的信心，因为对于即将出生的宝宝来说，父母是极其亲近而唯一的，只有父母才是养育宝宝的最佳人选。所以，对于年轻准父母来说，不要因为自己没有经验而慌张，其实，每个父母都是从自己的第一个宝宝开始学习和做起的。只要顺其自然，从容自信，相信每位准父母将来都能培养出最好的孩子来。

积累育儿经验

做父母的经验会在照料宝宝的过程中逐渐积累起来。父母们会发现，自己在抚育宝宝的过程中慢慢地学会了如何做父母，如给宝宝喂奶、换尿布、洗澡等，都是无师自通的。在这个过程中，父母和宝宝之间形成了互相信任的情感。并且，通过精心地抚育宝宝，父母也逐渐走向成熟。

相信自己的能力

准父母一定会经常和亲友们谈论如何抚养孩子的事情，也会更加留心报纸和杂志上的相关文章。于是，便会有各种不同的说法充斥着准父母的头脑，这些说法甚至会互相矛盾。这时，如何取舍便成了准父母们最头疼的问题。怎么办，该听谁的？意见越多便越觉得迷茫。其实，不要把别人的话都当真，更不要被他们的话吓倒，要敢于相信自己的常识。父母出于本能的爱心而给予宝宝的关心和照顾，比那些技巧更重要。

重视户外运动

准妈妈为了胎宝宝和自身的健康，一定要重视户外活动，创造机会尽可能多地做些。因为户外活动不仅更加有利于体内血液循环和内分泌调节，还可以适当放松一下紧张和焦虑的心情。积极的体育活动，伴随户外的阳光和清风，可以帮助准妈妈摆脱胡思乱想的状态和郁闷的情绪，能够让准妈妈精神振奋，从而为胎宝宝的健康发育创造良好的心理环境。

保持乐观的情绪

准妈妈在怀孕的过程中，要尽量放松自己的心情，调整好心态，及时梳理和转移自己的不良情绪。

其中有效而便捷的做法是，夫妻俩经常谈心，相互鼓励。另外，给胎宝宝唱歌、共同欣赏音乐也是不错的选择。如果准妈妈真的出现了激烈的情绪反应，也可找心理医生咨询，进行心理治疗。

重男轻女的思想要不得

传统的“重男轻女”思想不仅深深地影响着老一辈人，而且，对于当代的年轻人来说，也会受到同样的影响。对于这一点，不仅需要准妈妈和准爸爸树立正确的认识，而且还应该使其成为所有家庭成员的共识，特别是老一辈人，要从“重男轻女”的思想桎梏中解脱出来，这样才能从根本上解除准妈妈的思想压力。随着社会的进步、人们认识的提高和生产方式的变化，越来越多的人改变了“重男轻女”的错误观点，认识到生男生女都一样，女儿也是传代人。

准妈妈要拥有良好的情绪

长期情绪紧张会对人体免疫系统产生不良影响，从而大大削弱准妈妈对疾病的免疫力。

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做好物质准备

宝宝马上就要来了，对于准爸爸妈妈来说，内心一定充满着无比的激动和幸福。十个月的日夜盼望和呵护，马上就要变成现实了。高兴的同时，也不要忘记为宝宝的到来做好一切物资准备。

选购安全的婴儿床

婴儿床是确保宝宝安全的地方。婴儿床的栏杆最好是能上下调节的，这样，即使宝宝长大了也可以用。另外，栏杆之间的距离不能过大，也不能过小。注意以不夹住宝宝的头和脚为宜。为了防止宝宝头部受伤，婴儿床最好用木制的。有的婴儿床会涂有各种颜色，尤其注意的是，如果涂料中含有铅的话，当宝宝用嘴去咬栏杆时，就有可能发生铅中毒。所以，最好不要买涂有颜料的婴儿床。

选择舒适的被褥

宝宝用的被褥最好选用棉花做的。因为棉花透气好，也容易吸汗，被太阳一晒，柔软而蓬松。过于松软的新褥子由于会使宝宝的身体陷进去，脊柱发生弯曲而不利于睡眠和健康。可以选择大人用过的褥子给宝宝用。虽然褥子用旧的好，但被子还是以新的、轻的为好。

选择全棉的床单

新生儿的床单，最好采用全棉制品，要比小床大一些，四周可以压在床垫下面，这样会避免在宝宝活动时将床单踢成一团。一般来讲，新生儿可以不用枕头，这是因为新生儿的脊柱是直的尚未形成生理弯曲，在平睡与侧睡时，背、肩、头部几乎在一个平面上。

衣服的安全很重要

宝宝的抵抗力较弱，而且由于他们皮肤细嫩，成长较快，所以对有害物质的吸收能力比成人要高，因此，有害物质对宝宝健康造成的危害更大。在为宝宝选择衣服时，应首先考虑它的安全性。尽量选择颜色浅的内衣，在选择白色纯棉内衣时应注意是否为真正天然的、不加荧光剂的白色，其应是柔和的白色或略微有点黄。另外，胸前涂有鲜艳印花图案的容易使衣服的甲醛含量超标，因此，绣花图案的选择应优先于印花图案。同时还要注意饰物的安全性。

尽量选择饰物少、特别是金属饰物少的衣服，否则容易存在重金属超标的隐患。在选择有装饰物的衣服时，穿前必须检查饰物的牢固程度。

衣服以纯棉为主

宝宝的衣服应尽量选择全棉面料，这样宝宝穿着舒服。另外，在选择时也要考虑缩水问题，但号码不必过大也不能过小，否则会影响宝宝的肢体活动。

当然，这并不是说所有衣物都要选用纯棉的，部分含涤纶或优质混纺面料也是选择之一。

选择适合宝宝的款式

宝宝好动，所以选择衣服时尽量要有一定的宽松度，不要把宝宝束缚在紧紧的衣服里，宝宝需要常常练习他新学习到的动作，只有宽松的衣服才能让宝宝有大施拳脚的机会。由于宝宝头较大，适宜选择肩开口、V领或开衫，容易穿脱的衣服。此外，还要注意衣服的颈部、腋下、裆部缝制得是否平整和牢固。

宝宝衣物的洗涤方法

新购买的宝宝衣物应充分洗涤一次后再穿，这样既可以洗掉衣服上的“浮色”以及织物中残留的大多数游离甲醛，又可以洗掉衣物在生产、销售过程中可能附着在衣物上的脏污等，另外，注意在洗涤时应与成人衣物分开洗，并且最好使用专用洗衣液或洗衣皂粉。

选择尿布的技巧

尿布是宝宝的必需品，在2岁之前都要包尿布，直到宝宝受到训练自己能上厕所为止。宝宝新陈代谢旺盛，大小便次数多，因此，尿布的选择和使用尤为重要。

科学合理选材

由于宝宝的皮肤十分娇嫩，所以选用尿布的材料并不要求高档、新颖，而要讲究柔软、清洁、吸水性能好。可用棉布制作尿布，颜色以白、浅黄、浅粉为宜，忌用深色，尤其是蓝、青、紫色等。

掌握尺寸大小

尿布的尺寸一般以36厘米见方为宜，也可做成36厘米×12厘米的长方形。正方形尿布可以折叠成三层，也可用两块长方形尿布折叠使用。系尿布的带子最好用布条，不要使用松紧带，勿垫塑料、橡皮布。尿布的数量要充足，一个宝宝一昼夜需20~30块尿布。

勤换、勤洗

要勤换尿布，每次喂奶前应更换一次尿布。另外，在宝宝啼哭时也要想到尿布是否潮湿。清洗尿布时应用肥皂搓洗，不宜用洗衣粉、药皂和碱性太大的肥皂液洗尿布。换尿布时应认真观察宝宝臀部及周围的皮肤是否异常。曝晒的尿布应待其凉透后再用，寒冷季节应焐热再用。

更换尿布时的擦拭方法

更换尿布时还要讲究擦拭方向，女宝宝因为尿道短，为女宝宝换尿布时应从前向后擦拭，而不应从后向前擦拭，否则容易将肛门口的细菌带到尿道及阴道口，从而导致尿道、阴道感染。

尽量少用纸尿裤

纸尿裤应在家长尚未掌握宝宝大小便规律时或宝宝的大小便还没有形成一定的规律时，为了避免影响宝宝休息，可暂时在夜间使用。

另外，在外出时间较长时，为了方便也可暂时使用纸尿裤，但不提倡经常使用，为了宝宝的健康成长，应尽量少用纸尿裤。

选择婴儿专用天然护肤品

一般新生儿需要准备的洗护用品有洗发水、沐浴露、润肤乳液、面霜、按摩油、护臀霜、爽身粉。总体来说，宝宝专用的润肤产品一般分润肤露、润肤霜和润肤油三种类型，后一种会比前两种更油一些。相比之下，含天然滋润成分的润肤露、润肤霜一般含有保湿因子，能有效滋润宝宝的皮肤；润肤油一般含有天然矿物油，能够预防干裂，滋润皮肤的效果会更强一些。另外，市面上销售的护肤品以1周岁为界限区分，1周岁以下的宝宝可以选择专门的婴儿护理品，1周岁以上的则可以选用儿童护理品。在买儿童护肤品的时候首先要选择专业的产品，因为非专业、非正规生产儿童护肤品厂家的产品很可能含有成人用品成分，最好不要买。

慎重选择宝宝的护肤品

由于宝宝的皮肤具有容易吸收外物的特性，对于等量洗护用品中的化学物质，宝宝皮肤的吸收量要比成人多。所以，保护好宝宝的皮肤，妈妈要做的第一步就是选择合适的护肤用品。

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谨防宝宝皮肤过敏

因为宝宝有个体差异，别人的宝宝用得好的产品并不一定适合你的宝宝，所以在选用的时候需要谨慎。除了先看生产日期、有效期、皮肤过敏者慎用等说明外，用的时候最好先在宝宝手臂内侧或耳后根抹一点观察一下，如果没有出现异常反应再使用。另外，需要强调的是，一旦宝宝在使用护肤品后，出现皮肤瘙痒、红肿、疹子等过敏反应，就应该立即停用。

宝宝嘴唇的护理

相比脸和手足部分，宝宝的嘴唇最容易被忽略。其实和大人一样，冬天，宝宝的小嘴唇也很容易变干甚至脱皮。因为唇部没有汗腺及油脂分泌，宝宝又喜欢舔嘴唇，不仅不能湿润嘴唇，反而会加速唇部的水分蒸发，使双唇更加干涩。为此，妈妈最好选用含有维生素E等滋润成分的儿童润唇膏来保持宝宝唇部的柔润，这种润唇膏在超市里都能买到。医生认为，专门的儿童唇膏，宝宝即使稍微舔一点到肚子里，是可以接受的。

吸奶器的选购

吸奶器是一种专门用于挤出积聚在乳腺里母乳的工具。一般适用于婴儿无法直接吮吸母乳的时候，或母亲的奶水过多，还有虽然在坚持工作，但仍然希望母乳喂养的情况。按操作方法吸奶器有电动型和手动型两种。由于母乳可能从两侧乳房同时流出，所以按功能吸奶器分为两侧乳房同时使用，以及单侧分别使用两种类型。

实际使用时，只要挑选适合自身情况的产品就可以了。

奶瓶的选购

即使你打算用乳头直接给宝宝喂奶，也至少要准备3个奶瓶，以便用于给宝宝喂水和果汁。如果你事先就打算不用乳头给宝宝喂奶，那么就要准备更多奶瓶，因为一开始的时候，你通常需要将奶配置好。

买塑料奶瓶比较实用，宝宝或大人不小心把它掉到地上的时候不会打碎。除此之外，还需要准备一个奶瓶刷，用于彻底清洁奶瓶及奶嘴内部，以保持奶瓶的清洁。

奶嘴的选购

如果给宝宝用奶瓶喂奶，需要准备几个奶嘴，即使用乳头喂奶，也需要准备五六个。不仅如此，最好应该多准备几个，以防给奶嘴扎眼的时候出现报废。材质一般分为天然乳胶、硅胶、乳胶硅胶合成3种，应选购国家安全检验合格的奶嘴，以触感柔软、弹性佳为宜。硅胶制奶嘴比较贵，但是不容易被奶油和热水腐蚀。

围兜的选购

爸爸妈妈可以给宝宝选择戴一个圆形小围兜，这样能有效防止宝宝的口水流到衣服上。因为幼儿或大一点儿的宝宝吃食物的时候，总是洒得到处都是。要解决这个问题其实并不难，只要妈妈给宝宝戴一个大围兜就可以啦。

对奶瓶的清洗要彻底

可先以热水涮过，冲掉残余油脂，如果要使用洗洁精，须选择由天然植物性成分所制成的。消毒可选择煮沸消毒和蒸汽消毒。帮宝宝清洗消毒奶瓶、奶嘴，要坚持“小疑难、大解决”的原则。

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小宝宝降生了

新生儿刚出生的时候可不像后来看到的那样活泼可爱，瘦瘦小小的不说，身上还有羊水和各种异物，脐带也没有剪断。所以，宝宝一出生就要立刻进行各项应急处理，包括异物的清理、剪断脐带以及消毒和洗澡。处理完毕后，宝宝就能干干净净地和妈妈见面了。

清理宝宝身上的异物

胎宝宝生活在母腹期间，通过脐带吸收氧气和营养物质。在母体内，即使羊水、胎粪等异物进入胎宝宝肺部也没什么大碍，但胎宝宝娩出母体后，嘴、气管、食道等处的羊水或异物会妨碍宝宝呼吸，这种情况下，应当由医护人员将宝宝身上的异物清理干净，并将宝宝肺部的异物吸出，当宝宝自己呼吸后仍然要继续进行。新爸爸妈妈要注意放低宝宝头部，持续观察几个小时，确保异物全部清除干净。

宝宝脐带剪断后的处理

宝宝娩出母体后，首先要将脐带剪断。将母体一侧的脐带和宝宝留长的脐带分别结扎，并在中间处剪断，留长的脐带可在以后的处理中剪短。剪断后用塑料夹夹起，并进行消毒，然后用脱脂棉包好。刚剪下的脐带富有弹性，呈现白色，几天后会变干、变黑，一周后会自行脱落。脐带剪断后要涂上消炎药以预防感染。

宝宝从母亲子宫内娩出到外界生活，由于这段时期宝宝各个脏器功能的发育尚未成熟，免疫功能低下，体温调节功能较差，因而易被感染，所以护理宝宝必须细心、科学、合理。

给宝宝眼部消毒

大部分宝宝都是闭着眼睛来到这个世界的。其实，只要将他们眼皮上的异物清除干净，宝宝就会慢慢睁开眼睛看这个世界了。新生儿出生经产道时，细菌有可能污染眼睛，所以要及时滴眼药水。进行眼部清洁时，应用消毒棉球、洁净水从眼内向外轻轻地擦拭。前几次由护士完成，之后父母要学着亲自操作。

学会观察宝宝

新生儿时期，宝宝会有一些特殊而又正常的生理现象，而这些往往会引起年轻父母的焦虑和恐慌，以至于抱着宝宝到处求医，造成不必要的麻烦，这对出生的宝宝也不利。因此父母必须要事前了解这些情况，做到心中有数，从容应对，让宝宝健康成长。

宝宝易发生乳房肿大

男女足月宝宝均有可能发生乳房肿大。乳房肿大通常在宝宝出生后3~5天出现，如蚕豆到鸽蛋般大小，这是由母亲的孕酮和催乳素经胎盘至胎宝宝，出生后母体雌激素影响中断所致。足月宝宝的乳房肿大多于2~3周后自行消退，无须处理，更不能用手强烈挤压，否则可能导致继发感染。

宝宝会出现脱皮现象

宝宝出生后就意味着其要从浸在羊水中的湿润环境进入干燥环境。由于新生儿新陈代谢旺盛，表皮与真皮之间的组织不够紧密，腕关节、踝关节等皱褶部以及躯干部表皮角化层会产生皮屑，在出生2~3天后可能出现脱皮现象。

宝宝的口腔两侧加厚

新生儿口腔两侧颊黏膜会隆起，形成两个较厚的脂肪垫，人们常称为“螳螂嘴”，因个体差异，有的新生儿表现得更为明显。这是新生儿正常的生理现象，因为在宝宝吮吸奶水时，口腔黏膜下脂肪组织的隆起会使口腔内的负压增大，以帮助宝宝有力地吮吸。随着吮吸期的结束，“螳螂嘴”也会慢慢地消退。

啼哭是宝宝的语言

啼哭是新生儿的语言。健康的啼哭抑扬顿挫，不刺耳，声音响亮，节奏感强，常常无泪液流出，平均每日4~5次，每次时间较短，不影响宝宝饮食、睡眠和玩耍。宝宝啼哭时，大人用同样的声音回应，他就会停一下，先听听是谁的声音，然后自己再继续啼哭，但这已经不是真的啼哭了，只是用同样的口形发出声音而已。

用爱心养育宝宝

伴随着宝宝呱呱坠地，如何科学育儿就成了生活中的头等大事。

年轻的妈妈由于缺乏养育经验，往往在宝宝的喂养和护理等问题上存在一定的误区。其实，妈妈应该用爱心和细心来寻找适合宝宝的最佳养育方案，这样才能培养出聪明、健康的宝宝。

“螳螂嘴”是新生儿正常的生理现象

有些新生儿口腔的两侧颊部都有一个较厚的脂肪垫隆起，老百姓俗称“螳螂嘴”。有人认为“螳螂嘴”妨碍婴儿吃奶，要将它挑掉。其实，这样做是不科学的，脂肪垫属于新生儿正常的生理现象，不仅不会影响到宝宝吸奶，反而有助于宝宝吸吮。

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母乳喂养

母乳营养成分好，含有适合婴儿生长发育需要的各类营养元素，而且随着婴儿月龄的增长，母乳成分也会随之改变而与婴儿的需要相适合。母乳中所含的蛋白质和脂肪，质量好，利用率高，容易被婴儿消化和吸收，而牛奶中所含的蛋白质成分则不易被婴儿吸收。近年来母乳喂养的优势已为越来越多的人所认识。

营养丰富的母乳

母乳是婴儿最理想的天然食品。“民以食为天”，是说人类对食物的依赖。例如，五谷、杂粮、烤鸭、炖肉都有相当高的营养价值，但是对于初生不久的婴儿来说，这些都是不能食用的，他们只能从乳类食品中得到营养。而母乳有任何乳类都无可比拟的优点，含有婴幼儿所需要的全部营养素。母乳中蛋白质、脂肪、乳糖、矿物质、维生素和水分等主要成分的比例，最适合宝宝身体的需要，最易于宝宝消化和吸收，并能促进宝宝良好的食欲，利于宝宝的生长发育。母乳中的不饱和脂肪酸含量较高且颗粒小，易于消化，且对宝宝大脑的发育非常重要。

母乳能提高宝宝的免疫力

母乳中含有母亲体内产生的抗体，进入宝宝体内后，有助于提高宝宝的免疫能力，减少患病机会。母乳中来自母体的细胞，其中约80%是巨噬细胞，这些细胞能够杀死细菌、真菌和病毒。而且，母亲体内的抗体正好是针对居住环境中存在的病原，带有这些抗体的母乳就像是为宝宝抵御环境中病原的侵害而专门定制的。

母乳可减少污染

母乳喂养的宝宝消化道中存在着大量可以防止有害细菌繁殖的双歧杆菌、乳酸杆菌等有益细菌。直接来自乳房的母乳几乎是无污染的，而用奶瓶则易被细菌污染而导致宝宝患病。

早开奶利于母子健康

母亲第一次给宝宝喂奶叫“开奶”。

在过去很长一段时间里，人们大多认为母亲产后非常疲劳，需要休息一段时间，所以应在宝宝出生后6~12小时再开始喂奶，好像这样才有利于母亲。其实早一点开奶反而更加有利于母子的健康。所以应尽早让宝宝吮吸母亲的乳头。新生儿强有力的吸吮其实是对乳房最好的刺激，而且喂奶越早越勤，乳汁就分泌得越多。新生儿出生后的第1个小时是敏感期，而且出生后的20~30分钟内，宝宝的吸吮反射最强，因此母乳喂养应该在产后1小时内即开奶，最晚也不要超过6小时。

正确的哺乳姿势

每次把宝宝放到乳房附近时，应力图将乳头正确地放入宝宝的口内，这样做有如下好处。第一，只有宝宝将大部分乳晕含在口内时，才能顺利地从乳房吸吮出乳汁。宝宝以吸和啜两种活动方式从乳晕周围形成一个密封环，所以只有当宝宝对乳晕后方的输乳管施加压力时，乳汁才能顺利地流出来。第二，如果乳头能够正确地放入宝宝的口腔内，那么，乳头酸痛或皲裂就可以减少至最低限度。

防止宝宝溢奶的方法

新生儿经常发生溢奶，这是由于下食管、胃底肌发育差，胃容量较少，且呈水平位，所以容易出现溢奶。要防止溢奶，妈妈应于喂奶后将宝宝竖直抱起，并轻轻拍打其背部，使宝宝打个嗝，把吃奶时吸进胃里的空气排出来，以防止溢奶。假如溢奶不严重，而且宝宝体重在增加，又未发现其他不良现象，就不必紧张。随着胃容量的逐渐增大，宝宝在出生后3~4个月溢奶就会自行停止。

每天的哺乳次数

新生儿出生后l~2周内，吃奶次数会比较多，有的一天可达10余次，即使是在后半夜，吃得也比较频繁。到了3~4周时，吃奶次数会明显下降，每天也就7~8次，后半夜往往会一觉睡到天亮，甚至五六个小时不吃奶。

观察宝宝是否吃饱

对于宝宝是否吃饱，妈妈可以从以下几个方面来观察。如果宝宝尚未吃饱，则不到下次吃奶时间就开始哭闹；在哺乳后用奶头触动宝宝口角时，如果宝宝追寻奶头索食，吃时又更快更多，说明妈妈奶量不足，宝宝没有吃饱；由于饥饿，可造成宝宝肠蠕动加快，大便次数增多，且便质不正常；长时间能量不足，可能影响宝宝发育，而出现体重不增加的状况。

怎样使新生儿吸到乳头

新生儿由于饥饿张开嘴巴时，应把乳头塞进新生儿的口腔中，把乳头放在其上腭的下面和舌的上面，用这样的方法使新生儿吸到母亲的乳头是有效的。

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注意夜间喂奶时的安全

妈妈由于产后疲乏，加上白天不断地给宝宝喂奶、换尿布，到了夜里就会非常瞌睡。夜间遇到宝宝哭闹，妈妈会觉得很烦，有时把奶头往宝宝的嘴里一塞，宝宝吃到奶也就不哭了，妈妈可能又睡着了，这是十分危险的。因为含着奶头睡觉，既影响宝宝睡眠，也不易养成良好的吃奶习惯，妈妈还容易出现乳头皲裂。更重要的是，宝宝吃奶时与妈妈靠得很近，熟睡的妈妈即便是乳房压住了宝宝的鼻孔也不知道，这样很容易导致窒息的悲剧发生。所以，为避免这种事情的发生，妈妈夜间喂奶时最好能坐起。

保持乳房清洁

哺乳期女性要经常给宝宝喂奶，为了让宝宝能吃到干净健康的乳汁，乳房的清洁是必不可少的。乳头要始终保持清洁与畅通，因此，每次喂奶前，妈妈要记得洗手以预防感染。喂奶前，可用干净的温湿毛巾把乳头擦干净，最好准备一块专门为擦乳头用的小毛巾，不要与其他毛巾混用。另外，妈妈应经常洗澡，勤换内衣，保持乳房的清洁卫生。哺乳结束后，妈妈要用温清水将乳头擦拭干净。切忌使用香皂和酒精之类的化学用品来擦洗乳头，否则会因乳房局部防御能力下降，乳头皲裂而导致细菌感染。过多使用香皂等清洁物质清洗可碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层并要恢复其酸性环境则需要花费一定的时间。如果迫不得已需要用香皂、酒精来清洗、消毒，则必须注意尽快用清水冲洗。

掌握哺乳的技巧

妈妈在哺乳前应该清洗双手，并保持乳头清洁。这样不但可以防止宝宝患肠胃疾病，还可以防止乳头破裂或引起乳腺炎。

哺乳时应将乳房托起，把乳头和乳晕一起放入宝宝口中，这时在宝宝上唇外面可以看到部分乳晕，下唇外部看不到乳晕。宝宝会缓慢而有力地吸吮，可看到宝宝的吞咽动作，并听到吞咽的响声。

大部分妈妈在哺乳时，往往用食指和中指将乳头夹住喂，这样对出奶不利。应该把手张开，从下往上把乳房托起来并握住整个乳房，拇指从上往下指，其他手指在下面托着乳房。

一般在宝宝贴紧妈妈并张开嘴时，妈妈就要马上把乳头塞在宝宝嘴里，宝宝就会吮得好，但小心别堵住宝宝的鼻子。每次喂奶l0~20分钟，两侧乳房轮流喂，吃空一侧乳房后再换另一侧。

哺乳时间不宜过长

母乳喂养提倡按需哺乳，不规定哺乳时间和次数。每次哺乳时间为10~20分钟，时间过长会增加乳头的浸软程度，而易发生皲裂。每次哺乳最好完全吸空，以使下次泌乳量增加。

确保母乳量

哺乳期如遇奶水不足，妈妈要每天用热毛巾敷乳房，同时进行顺时针的按摩，以刺激乳汁的分泌，并起到通乳作用。另外，还要加强母体营养，多喝汤汁，如排骨汤、鲫鱼汤、鸡汤等。

如果母乳确实不够宝宝吃，就需要对宝宝采取混合喂养的方法，以保证宝宝健康成长。

人工喂养

妈妈患有疾病或其他原因不能喂母乳，而全部用其他奶类或代乳品喂养，称为人工喂养。目前有多种配方奶粉，分别适用于不同月龄的宝宝。

不宜母乳喂养的情况

与母乳喂养相比，人工喂养有很多的弊端，但对于一些特殊妈妈来说，却又不得不采取这样的方式进行喂养，那么，什么情况下不宜母乳喂养呢？

婴儿患有半乳糖血症

这种有先天性半乳糖症缺陷的宝宝，在进食含有乳糖的母乳、牛乳后，可引起半乳糖代谢异常，引起宝宝神经系统疾病和智力低下，并伴有白内障，肝、肾功能损害等。所以在新生儿期凡是喂奶后出现严重呕吐、腹泻、黄疸、神萎、肝脾大等症状的，应高度怀疑患本病的可能，经检查后明确诊断者，应立即停止母乳及奶制品喂养。

妈妈患慢性病需长期用药

癫痫需用药物控制者、甲状腺功能亢进尚在用药物治疗者、正在抗癌治疗期间的肿瘤患者等，这些药物均可进入乳汁中，对宝宝不利。

妈妈处于细菌或病毒急性感染期

妈妈乳汁内含致病的细菌或病毒，会通过乳汁传给宝宝。由于感染期妈妈常需应用药物，而大多数药物都可从乳汁中排出，均对宝宝有不良后果，故应暂时中断哺乳，以配方奶代替，同时，应定时用吸乳器吸出母乳以防回奶，待妈妈病愈停药后方可继续哺乳。

乳类产品的选择

人工喂养选择什么样的乳类产品好呢？人工喂养的宝宝食品可以分为两大类：第一类是动物乳及乳制品；第二类是以黄豆为主要原料的代乳品。一般说来，应优先选择动物乳及乳制品，如果在偏远的地区或由于各种原因一时无法得到动物乳及乳制品，可以选择豆制代乳品。

牛奶是人工喂养的首选

鲜牛奶是人工喂养的首选食品，这是由于牛奶是动物奶中营养素含量比较丰富的奶类。但其也有一定的弊端，与人乳相比，牛奶中蛋白质含量较高，但以酪蛋白为主，较难消化；并且牛奶中的各种微量元素及维生素比例不如人乳合理等。但将牛奶加工以后，可以克服难以消化和一些物质比例不合理等缺点，对于人工喂养的宝宝来讲仍然是较好的食品。

选择配方奶粉

奶粉是将鲜牛奶进行浓缩、喷雾、干燥后制作而成，具有便于保存运输、使用方便等优点。现在有不少生产厂家对牛奶粉进行改造，尽量使各种营养成分更接近于人奶，从这点来讲，配方奶粉优于一般奶粉或牛奶。而且优质的奶粉与母乳在营养成分上没有太大的差异。

蒸发乳的食用方法

蒸发乳是将鲜牛奶蒸发浓缩为原乳汁容量的一半，经高温消毒、装罐密封，非常便于保存。食用时加一半水即又可成为鲜奶。

鲜羊奶喂养不可取

有的山区或牧区可以得到鲜羊奶，用鲜羊奶喂养宝宝是不可行的。虽然羊奶中的蛋白质和脂肪均较牛奶多，而且脂肪较易于消化，但羊奶中维生素B12和叶酸较少，如不合理补充则容易发生巨幼红细胞贫血，所以，用鲜羊奶喂养是不可取的。

掌握喂奶量的计算方法

世界卫生组织要求，新生儿从出生到10个月，应当100%母乳喂养。鉴于少数患病妈妈不宜哺乳，仍需要人工喂养，那么，就必须掌握科学的喂奶量。

人工喂养宝宝每天喂养的需要量与母乳近似。喂养量的计算方法：体重大于或等于2.5千克的宝宝，每天每千克体重需要150毫升奶，按照实际月龄喂6~8次，每次喂奶量可以不固定，以下供参考。

出生~1个月：8次，60毫升/次，480毫升/天；

1~2个月：7次，90毫升/次，630毫升/天；

2~4个月：6次，120毫升/次，720毫升/天；

4~6个月：6次，150毫升/次，900毫升/天。

体重小于2.5千克的宝宝，从每天每千克体重60毫升开始；以后逐渐按照每天每千克体重20毫升的量增加，直到总量达到每天每千克体重200毫升；每天喂8~12次，每2~3小时喂1次，继续喂养直至宝宝体重达到或超过2.5千克。

当然，妈妈还应根据宝宝的体质、胃口以及消化吸收能力来调整喂奶量。

准确调配奶粉的浓度

奶粉和水的比例按容量1∶4或按重量1∶7稀释即可食用，也可以按照包装上的说明方法调制。需要注意的是，奶粉的浓度不能过浓，也不能过稀。过浓会使宝宝消化不良，大便中会带有奶瓣；过稀则会使宝宝营养不良。

冲调奶粉的水温

冲调奶粉的水温一般以40~55℃为宜，妈妈在喂奶前需先试温，试温方法为倒几滴奶于手背或手腕内侧即可，切忌由成人直接吸奶嘴尝试，这样会导致成人口腔内的细菌污染奶嘴，从而影响宝宝的健康。

根据情况调节喂奶量

随着宝宝逐渐地长大，所需的奶量也逐渐增加。如果宝宝吃得少，下次就多喂一些，或下次提前喂奶，特别是在宝宝表现饥饿时。

人工喂养的宝宝一般都能控制自己吃入的奶量，当吃饱时会拒绝继续吃奶。如果宝宝体重增长不足，则需要根据期望的体重，增加喂养次数，或增加每次奶量。人工喂养的量应根据宝宝的实际情况来决定。

夜间喂奶的方法

晚上睡前的一次奶，务必让宝宝吃饱，以免晚上多次醒来要吃奶。一般5个月以后夜间就不再喂乳。宝宝夜间睡眠有动静时，如哼哼、哭闹、辗转不安、爬起来玩等，要分析原因，有针对性地处理，不要轻易就给喂奶，或抱起来哄，以免养成不好的习惯。

测试奶粉温度

父母在给宝宝冲调奶粉时，可将配好的奶液滴在自己的手背或手腕内侧，感觉一下温度，不烫也不凉，这就是最佳温度了，喂给宝宝吃非常合适。

专家指导

人工喂养的宝宝应适量补充水分

母乳中水分充足，因此，吃母乳的宝宝在6个月以前一般不必单独喂水，而人工喂养的宝宝则必须在两顿奶之间补喂适量的水，这样做一方面可以促进宝宝的消化吸收，另一方面还可保持宝宝大便的通畅，防止消化功能紊乱。吃奶粉的宝宝出现便秘的情况较多，老人会说这是吃奶粉或牛奶的宝宝“火”大，得多喂水，这是有道理的。

正确使用奶瓶

喂奶时，要倾斜奶瓶以便使瓶颈充满奶水，使宝宝不会吸入太多空气。奶水要能从奶嘴迅速滴出，但不可像一道水流流出。

如果奶嘴孔太小，可用消过毒的针头使它扩大；如果洞孔太大，应更换奶嘴，因为喂得太快，是引起宝宝肠绞痛的常见原因。喂奶过程中要偶尔将奶瓶拿开让宝宝休息。宝宝通常在10~15分钟内将奶吃完。设法不要让他的手指接触到奶嘴，也不要让他单独和奶瓶在一起。

对奶具进行消毒

新生儿的抵抗力很弱，很容易受到细菌感染。因此，每一次人工喂养前都需要认真地对器具进行消毒。具体消毒步骤是：喂奶后立即清洗奶瓶和奶嘴；将奶瓶等用具放在盛有适量水的消毒锅里煮5~6分钟，用蒸煮器消毒需10分钟，奶嘴的消毒有3分钟就行。器具消毒后用专用器具夹将奶嘴等器具放在专用的奶瓶干燥架子上，以备再次使用。

混合喂养

现在的妈妈大多是上班族，生活节奏快，精神压力大，工作任务重，生育年龄偏大，乳量偏少，难以满足宝宝的需要，因此，混合喂养成了更多妈妈的选择。所谓混合喂养，就是母乳喂养与人工喂养同时进行。

混合喂养的种类

混合喂养可分为补授法和代授法两种，其中补授法适合母乳量不足时，即在每次喂哺母乳后，用其他代乳品补充母乳不足的部分；代授法适合母乳充足而因某些原因不能哺乳时，即在喂哺母乳之间，一天加喂数次代乳品。

每次只喂一种奶

妈妈要特别注意，混合喂养的宝宝，每次吃母乳就吃母乳，吃配方奶粉就吃奶粉。不要先吃母乳，不够了，再调奶粉给宝宝吃。这样不利于宝宝消化，容易使宝宝对乳头产生错觉，可能引发厌食奶粉，拒吃奶瓶的现象。

母乳越吸越多

母乳是越吸越多的，如果妈妈认为母乳不足，而减少喂母乳的次数，就会使母乳越来越少。母乳喂养次数要均匀分开，不要很长一段时间都不喂母乳。喂哺母乳的次数每天不得少于3~4次。

宝宝吃奶的量和时间不必过于拘泥，有的宝宝每次吃奶量多，可能每天吃奶的次数就会少一些；有的宝宝每次吃奶量少，那么每天吃奶的次数就会多一些。

所以，只要宝宝体重正常增长，大便正常，情绪良好，就不必为宝宝担心。

夜间以母乳喂养为主

夜间妈妈比较累，尤其是后半夜，起床给宝宝冲奶粉很麻烦；另外，夜间妈妈休息，乳汁分泌量相对增多，宝宝的需要量又相对减少，母乳可能会满足宝宝的需要。但如果母乳量确实太少，宝宝吃不饱，就会缩短吃奶时间，影响母子休息，这时就要以奶粉为主了。

调配奶粉要合理

严格按照奶粉包装上的说明为宝宝调制奶液，不要随意增减量与浓度；每次调奶粉时，不要调得太多，尽量不让宝宝吃搁置时间过长的奶粉；冲调奶粉后的温度与人体的温度差不多，一般在36℃左右即可。喂哺代乳品时少加糖，不要太甜。因为吃惯了有甜味的代乳品，就会觉得母乳淡而无味。

宝宝吃饱后不要马上睡觉

许多妈妈给宝宝哺饱后会立即让其躺下，不去注意宝宝睡觉的姿势，致使出现溢奶现象，甚至发生窒息，所以睡觉的姿势很重要。

妈妈应注意，在给宝宝哺乳后，应先将宝宝抱起趴在妈妈肩部，并轻轻拍打宝宝背部，促使吃奶时吸进胃里的空气排出来。然后再慢慢地让他睡下，睡的姿势以右侧卧位为好。右侧卧位时胃的贲门口位置较高，幽门口的位置在下方，乳汁较容易通过胃的幽门进入小肠。持续右侧卧位约半小时，注意不要晃动宝宝，这样可以防止溢奶。