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理性情绪的评论 全部524条
我来说两句
用户01861178792 3个月前
哇喔,好好啊(≧∇≦)ノ
王也 3个月前
最近几天,因为刚意识到我的非理性,所以我在努力改变,改变自己的观念和思考方式,以及对未来的打算,一切都是好的开始,但这是我有个非理性信念在告诉自己,你怎么知道这一次不会失败,你失败了那么多,错过了那么多年,一直以来,你都没坚持做好什么,你怎么就认真这次可以?这的确让我担忧同时也感到沮丧,对啊,那么多年那么多次,我都没到,这次是真的可以吗?我能改变自己的状态,能减肥成功,能变成自己想要的样子吗?我没有信心,但是我想到这就是我的非理性信念,我应该去反驳它,您说过,人们常常用过去的行为定义未来,这是不对,我过去或许错过很多,那或许是因为我的非理性在主导我,那是因为我的行为出来错,并不代表我这个人,不代表未来我做不到,是我是害怕回到从前,因此我或许会因为用力过度而三分钟热度,或者用力过度无法容忍不完美从而导致情绪失控,到这不是失败,谈不上失败,这些都仅仅是行为出了错,过度或者不及,只要我一天保持理智,明白非理性信念和理性信念的差别,并勇敢的反驳,哪怕只是一点点进步,也是进步,行为错了我可以改,我也做好了会后退的准备,留意每天的情绪变化,包容自己和自己行为上的不完美
用户01861178792 3个月前
我就是这样对自己说的哈哈哈哈
用户01861178792 3个月前
如果是以前或许是不知道,但是是现在我想说的是:加油你可以的,面对它(学习)如果是爱情的话,我会很快走出来,因为我知道分开对谁都好⊙▽⊙
用户01861178792 3个月前
真的好有意思啊,这本书,喜欢🥰
用户01861178792 3个月前
是的呢
用户01861178792 3个月前
适度的,我觉得可以
用户01861178792 3个月前
是的,我就是
用户01861178792 3个月前
我懂了,我的理解是这样的后面部分是这样的:比如,你在遇到挫折的时候有人愿意帮你,但是后面又不愿意帮助你,很生气的一个状态,这个时候的你,想的肯定是自己去找,因为别人依靠不了,你只能依靠自己。
用户01861178792 3个月前
我会的
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