字数：12.9万字 出版社：上海社会科学院出版社 546人评分
心理伤害如同身体伤害一样常见，但却少有人知道应对之法。对所有挣扎中的灵魂来说，《情绪急救》提供经过检验有效的治疗方法，可以加速伤口的愈合，防止并发症，并避免伤害向严重方向发展。我们经常性地遭受情绪创伤，如同经常性地遭受身体创伤。失败、内疚、拒绝和丧失就像偶尔擦伤胳膊和拉伤肌肉一样，成了我们生活的一部分。但是，当我们自然而然包扎伤口或者冰敷扭伤的脚踝时，对大多数人来说，应对情绪伤害的急救箱却空空如也——它根本就不存在！结果就是，情绪伤害只要还没有严重到需要专业人士的帮助，我们就会放任不管，从而使我们感觉糟糕的时间比我们应当感到的延长很多。幸运的是，我们找到了这样一些方法，它们就好像精神急救一样用来处理受伤的情绪。
书圈 | 共2321人，647条
-
-
-
acocoon
LV12 2020-10-17
-
-
小蜜蜂钱钱
LV15 2020-03-09
-
-
-
-
-
1
看过的人还看
-
107
3 -
303
200
同类热销榜
-
- 1
-
高能量状态[精品]
94
- 1
-
![高能量状态[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/f784f95b/group62/N8/NL/17312923d3cc3a33302d7e47d24d4367.jpg?v=UfG5wAsY&t=fwAAAWcI_bA.)
94
-
- 2
-
有毒的人：识别并应对你身边的暗黑人格者[精品]
257
- 2
-
- 3
-
深度提问：好问题带来好答案[精品]
45
- 3
-
- 4
-
适时退出：以退为进的决策智慧[精品]
28
- 4
-
- 5
-
反PUA话术清单[精品]
77
- 5
-
![反PUA话术清单[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/331bbb4f/group62/Tm/g3/8af4fbff4914dce160ad81165e2772e6.jpg?v=Iu-kKVu2&t=fwAAAWpAo-I.)
77
-
- 6
-
蛤蟆先生去看心理医生[精品]
218
- 6
-
218
-
- 7
-
- 8
-
心理控制术（女版）[精品]
19
- 8
-
- 9
-
迈尔斯普通心理学[精品]
34
- 9
-
![迈尔斯普通心理学[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/91b34d05/group62/OM/Dx/631c504a0ace412b237c4031f478b675.jpg?v=JfDS2Im3&t=fwAAAWl4h5g.)
34
-
- 10
-
煤气灯操纵 ： 给女性的反PUA指南[精品]
17
- 10
![有毒的人：识别并应对你身边的暗黑人格者[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/024f7fa0/group62/jx/tG/67a03a5c1e61f7734339924260e5e314.jpg?v=M9Y1HQFK&t=fwAAAWoW08k.)
![深度提问：好问题带来好答案[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/e35f9564/group62/je/St/6d42eee1b29ddd36e6e50da8f91cf216.jpg?v=FNBK6Z9b&t=fwAAAWo_QVA.)
![适时退出：以退为进的决策智慧[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/cb299470/group62/7u/BU/43b841f6661a99900245d1ced13477f3.jpg?v=QypWWqBu&t=fwAAAWbEgo0.)
![早点知道会幸福的那些事：百岁奶奶的人生建议[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/e9b6b373/group62/jt/bq/8adf288c4c0654b4806c55d1a26d7d01.jpg?v=a4YdaXLW&t=fwAAAWch7gg.)
![心理控制术（女版）[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/e2cc4154/group62/aI/gT/91f7d80e03f31fec43900c793554f658.jpg?v=OSORqKFm&t=fwAAAWlhBnI.)
![煤气灯操纵 ： 给女性的反PUA指南[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/da095631/group62/Rj/0W/e92bd7d3e843238e0db2b6fe10edfd38.jpg?v=J2IRrOFz&t=fwAAAWmNQrM.)
京公网安备11010502030452