字数:12.9万字 出版社:江苏人民出版社 79人评分
每天十分努力,疲惫不堪,但勤奋努力的效果却不好,效率很差。本书就是为了解决这个问题,作者高原根据10年的研究和经验,从情绪、目标、变化、任务、意志力、超越、优势、快乐、选择、时间和社交等11个方面出发,分别为我们讲述实现高品质勤奋的过程,以及如何消灭坏的状态,提高和维持高品质的精力投入。在本书中,作者通过四个简单的问题,以供读者对自己的努力和状态进行迅速直观的检测。本书适用于学习、工作的方方面面,涵盖了现代生活节奏下人们管理自身精力、制定高效的工作计划的主要需求。
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