作者：周浓、杨勤 字数：24.5万字 出版社：中国中医药出版社

全书分为上下两篇，共十章。上篇为基础知识篇，包括第一章到第三章。第一章为中药常识与基础理论。第二章为中药养生的基本知识与理论。第三章为常用养生中药。下篇为综合应用篇，包括第四章到第十章，分别为常用养生茶、养生粥、养生菜、养生汤、养生酒、养生膏滋、养生药浴方。这些养生中药的应用具有简单、安全、广泛、便于制作、可以经常食用(使用)的特点，只要根据具体情况进行辨证施用，就能收到较好的效果，从而达到健康长寿的目的。考虑到辨病与辨证养生的特点，本书中中西医病名混合应用，突出临床的实用原则，更利于学以致用。

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