自控力（新版）
8.2字数：14万字 出版社：文化发展出版社 5319人评分
《自控力》是斯坦福大学广受欢迎心理学课程。本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。作为一名健康心理学家，凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以，麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。
书圈 | 共18693人，5529条
-
i13****6294
LV4 2022-05-23
-
浮生若梦
LV5 2020-03-16
-
-
-
-
大冲几
LV11 VIP 2025-09-28
书评受益匪浅，我用两星期读完这本书，学到了很多新的观念，并且注意到了平常没注意过的关于自我意识的某些不同的角度。书本让我知道一个人有及时行乐的“自我”和自律的“自我”同时存在，有“我想要”、“我不要”和“... 展开全部
-
-
-
知所
LV23 VIP 2019-06-18
-
发现一本好书
LV13 2023-02-17
18
1
看过的人还看
-
347
231 -
3
253
同类热销榜
-
- 1
-
受益一生的生存智慧（套装共2册）[精品]
49
- 1
-
- 2
-
当下的力量（白金版）[精品]
82
- 2
-
- 3
-
终身成长[精品]
77
- 3
-
![终身成长[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/8cf6af11/group6/M00/23/E4/CmRaIVnl2VqEfE6qAAAAAMHOQD8975944738.jpg?v=R9uRGx41&t=CmQUN16IuT4.)
77
-
- 4
-
心流：最优体验心理学[精品]
174
- 4
-
![心流：最优体验心理学[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/fb200811/group62/Ps/mi/0bb142adaefe2e80b3d80265a3780d26.jpg?v=IpimNlXD&t=fwAAAWT-wLw.)
174
-
- 5
-
自控力（新版）[精品]
37
- 5
-
![自控力（新版）[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/dc954891/group6/M00/5E/E4/CmQUOFnxuI-EItB1AAAAAJ9TLr0439917615.jpg?v=XKcvs15I&t=CmQUN16IuU0.)
37
-
- 6
-
复利效应[精品]
49
- 6
-
![复利效应[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/0add2e45/group62/bX/vL/dc007f1f4daa024b8e592b0ec07da951.jpg?v=_ptkghQa&t=fwAAAWh4ci4.)
49
-
- 7
-
有钱人和你想的不一样-3[精品]
48
- 7
-
- 8
-
真希望你也喜欢自己[精品]
69
- 8
-
- 9
-
好点子都是偷来的[精品]
7
- 9
-
- 10
-
世界上最神奇的24堂课（升级版）
84
- 10
![受益一生的生存智慧（套装共2册）[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/1470405b/group62/lX/pH/e24a75e4a4a0d872d76b788b06bc2924.jpg?v=6P2vmou4&t=fwAAAWV_sqU.)
![当下的力量（白金版）[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/d772a01f/group6/M00/65/42/CmQUOVhI-7-ERvxTAAAAACq3hPA659966781.jpg?v=g_GeHldU&t=CmQUOVljRuQ.)
![有钱人和你想的不一样-3[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/acd419b6/group61/M00/D8/06/CmQUOGA0tkyEPzuNAAAAABmv0Rc164020265.jpg?v=kC45HxAr&t=CmQUOGA0tkw.)
![真希望你也喜欢自己[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/48fc119b/group61/M00/D7/87/CmQUOWNSPiiEP2PyAAAAAKDcHtw145910115.jpg?v=Ddhb-tVe&t=CmQUOWQZjt4.)
![好点子都是偷来的[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/54d9bf7e/group6/M00/1C/5F/CmQUNlX1SfmETELWAAAAAAW2Y8U923253308.jpg?v=RvgeP3ng&t=CmQUNl1H4Nw.)
京公网安备11010502030452