字数:11.5万字 出版社:中国妇女出版社
无力感,不确定,焦虑,狂躁,敏感,郁闷,遗憾,悔恨,失望……这些负面能量是否正在困扰着你?怎样才能让失控的情绪得到克制?本书从得失,忍让,取舍,坚持,宽容,自控,幸福,知足等多个角度深度剖析,从现实入手,通过贴近生活的实际案例剖析,深度挖掘敏感和失控情绪的根源,及带给人们的负面影响,让我们学会摒弃心理上过于柔软,脆弱的部分,掌握如何正确地面对生活,工作中的负面情绪,学会为自己而活着,学会快乐,健康而幸福的生活,学会驾驭坏情绪,拥有临危不乱的心理正能量。
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