字数:9.4万字 出版社:中国友谊出版公司
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现代女性聪明、能干、出色、体贴、要求高、效率高,却活得越来越精神紧张。身心不协调,令自己未老先衰。我们都知道要爱自己、善待自己,但是“爱自己”往往变成一句空话,让我们不知“从何爱起”,而那些读了素黑的人却总是感叹:原来爱自己是那么细微的一些小事,原来轻松的感觉是那么好。《爱自己是一辈子的修行》是华语世界首席情感疗愈作家素黑全新力作,在书中她倾情分享自己的实修方法,在一点一滴处教你逆转负能量,重整衣食住行,为自己的隐痛找到解脱的出口。只要找对自爱的方法,在忙碌的世界,依然可以活出一个从容自在的自己。正如素黑在繁华忙碌的香港,活得那般洒脱自在。
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