字数:3.2万字 出版社:江苏凤凰文艺出版社 38人评分
《记录式减肥:30天减肥笔记》是一本减肥手账。只需记录下自己每天吃了什么,做了什么运动,保养了哪些身体部位,让你清楚发现自己的“发胖习惯”,并改掉这些习惯。持之以恒,就能瘦!更有简单易操作的拉筋指南、按摩方法等内容辅助减肥,超级实用!希望购买本书的你,能够通过改变发胖习惯,让身心都焕然一新,爱上更健康的自己。
书圈 | 共216人,40条
-
一去吴柳
LV10 VIP 2022-12-22
同类热销榜
-
- 1
-
吃对才会瘦[精品]
108
- 1
-
- 2
-
艾灸特效穴位瘦身法[精品]
14
- 2
-
- 3
-
皮肤病治疗经验集[精品]
7
- 3
-
- 4
-
- 5
-
轻断食:正在横扫全球的瘦身革命[精品]
34
- 5
-
- 6
-
瑜伽基础入门全图解[精品]
8
- 6
-
- 7
-
瑜伽体位法全图典[精品]
11
- 7
-
- 8
-
5分钟拉伸 减压纤体[精品]
0
- 8
-
- 9
-
一平米健身:硬派健身[精品]
17
- 9
-
- 10
-
大脑健身房[精品]
6
- 10