焦虑心理学
8.6字数:14.6万字 出版社:中国文联出版社 346人评分
克服焦虑最主要的就是停止和自己较劲。面对过去犯下的错误,要么尽力弥补,要么就彻底放下;犯错也没什么大不了的,会犯错有瑕疵的你才更真实。不跟自己较劲就是跳出“沉没成本”的陷阱,就是不在一棵树上吊死,就是不争强好胜,就是接受自己的负面情绪。当你做到了这些,你就和自己达成了和解,相信你也会不再焦虑。《焦虑心理学》将从生活化的案例入手,对你正在经历或可能遭遇的焦虑情绪进行深入剖析,并在此基础上给出相应的解决方案,帮你走出焦虑。唤醒你的自我修复功能,让你的自控力、日常危机应对能力、情绪掌控能力和人际交往能力都得到锻炼和提高!
书圈 | 共1098人,360条
-
星星~Peggy
LV18 2019-04-05
同类热销榜
-
- 1
-
- 2
-
蛤蟆先生去看心理医生[精品]
417
- 2
-
- 3
-
潜意识:心理学帮你发现未知的自己
28
- 3
-
- 4
-
每天懂一点快乐心理学[精品]
76
- 4
-
- 5
-
影响力(经典版)[精品]
110
- 5
-
- 6
-
- 7
-
乌合之众-[法]古斯塔夫·勒庞[精品]
162
- 7
-
- 8
-
- 9
-
- 10
-
心理咨询师个人成长[精品]
27
- 10