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本书核心理念为五维高效学习法,以大量的学生案例和学科知识为载体,告诉读者如何通过培养行为习惯、调整情绪状态、构建知识结构、改变思维方式、完善自我管理系统,解决学习、生活中的困扰和问题,提升学习能力,完善自身的认知系统与思维系统,能够不断地调节监督自身情绪、优化解决问题的程序。久而久之,这种锻炼可以促进读者不断地突破自我,养成终身学习的习惯,实现人格的终身发展。阅读本书,可以解决中学生8大类学习难题:学习刻苦,成绩不佳;脑子灵活,不够努力;成绩不错,从不冒尖;成绩起伏,大考失利;偏科严重,拖垮总分;缺乏兴趣,被动学习;沉迷游戏,逃避现实;功课拖拉,状态懒散。
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