字数：2万字 出版社：人民邮电出版社有限公司
《青少年柔道运动从入门到精通（全彩图解视频学习版）》由现国家女子柔道队主教练刘玉香亲自进行内容讲解和动作演示。 《青少年柔道运动从入门到精通（全彩图解视频学习版）》共分为4章，第1章介绍了柔道的道场、道服、礼仪规范、热身和体能训练等基本知识；第2章介绍了基本身体姿势、抓手位置、基本步法和受身练习等柔道基本动作；第3章和第4章对柔道基本技术进行了详细讲解，包括手技、腰技、足技和舍身技等立技技术，以及固技、绞技、关节技等寝技技术。 《青少年柔道运动从入门到精通（全彩图解视频学习版）》以图文结合的方式对书中所有的动作技术进行了分步展示，对关键要领进行了详细指导，并配有51段免费教学视频，以帮助青少年柔道练习者从零入门、快速进阶。
书圈 | 共21人，12条
2
看过的人还看
-
545
18 -
244
147
同类热销榜
-
- 1
-
古希腊罗马神话
28
- 1
-
28
-
- 2
-
- 3
-
半小时漫画中国地理1-3[精品]
228
- 3
-
![半小时漫画中国地理1-3[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/1d44ceea/group62/kc/et/9418ae188ffb3d5af154896880373ae9.jpg?v=KzhGGkNz&t=fwAAAWZMEQI.)
228
-
- 4
-
孤单星球[精品]
14
- 4
-
![孤单星球[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/cce1d1fe/group6/M00/4A/C5/CmQUN1YvQemECz6lAAAAAOgh8sI976745069.jpg?v=g3qwt64o&t=CmQUN1p4M34.)
14
-
- 5
-
- 6
-
窗边的小豆豆-1[精品]
98
- 6
-
![窗边的小豆豆-1[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/b4586941/group61/M00/98/39/CmQUOF4YEzmEQ7GGAAAAAPCO01c584008244.jpg?v=jHJTgYmJ&t=CmQUOF6IywY.)
98
-
- 7
-
千字文译注[精品]
36
- 7
-
![千字文译注[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/fba6de12/group61/M00/94/42/CmQUOV_A4qOEMyABAAAAAPGGXWg378717046.jpg?v=nDsNGfWh&t=fwAAAWZoJkA.)
36
-
- 8
-
- 9
-
- 10
-
半小时漫画西游记（全2册）[精品]
17
- 10
![感动青少年的惊险历险故事（套装共10册）[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/c5593330/group61/M00/3B/F7/CmQUOWKhh3uEYMyDAAAAAFG1l_0228077251.jpg?v=o59O257e&t=CmQUOWKhh3s.)
![增广贤文（精）--中华经典名著全本全注全译[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/67e63f77/group61/M00/2C/EB/CmQUOGCImmaEL4tmAAAAAKiHNho018244836.jpg?v=Ut5-7B5n&t=CmQUOGCImmY.)
![哈利·波特与死亡圣器 (Harry Potter and the Deathly Hallows)[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/2c51b220/group62/lO/47/1958e4a3f0c242e0c753dabb03deefe5.jpg?v=BeDx5_lq&t=fwAAAWTDJ2A.)
![哈利·波特与被诅咒的孩子 （第一部和第二部）特别彩排版[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/4a2d7bc4/group6/M00/53/F7/CmQUOVgSsc2EGR7NAAAAAGZ5L8o332044405.jpg?v=0eD4KKWg&t=CmQUNlwSLtI.)
![半小时漫画西游记（全2册）[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/ce180456/group62/G6/7R/a06f551dc3dfe697813a3fc11dca1c3d.jpg?v=nEQZXY1U&t=fwAAAWYCo70.)
京公网安备11010502030452