字数：5.3万字 出版社：天津科学技术出版社 133人评分
下面的场景，你是否会感同身受？ 毕业在即，却拖着不想写论文； 总想着瘦身，却对健身房又爱又怕；屡屡戒烟，却一次又一次复吸；为了打游戏可以“废寝忘食”；嗜睡，一天要睡十小时……这些心理顽疾或多或少都会出现在我们的身上，但这些现象背后竟然有着类似的心理动机。本书作者罗曼·格尔佩林是美国知名心理学家，他将自己多年对焦虑症的研究成果总结成书，对心理学动机进行了严谨的分析。本书将告诉读者如何才能停止拖延，戒除癖好，克服懒惰，消除不良行为，帮助读者理解思维运作方式，早日实现人生目标。
书圈 | 共537人，133条
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i35****0712
LV9 2022-04-05
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永弛疾风的稀土
LV11 2022-01-19
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冰鑫
LV13 VIP 2023-06-11
书评建议整理一份笔记出来，当工具来用，时不时复习一下，这几年才算弄明白一点点事情，人之所以难以改变，还是忘性太大了，你不把一些重要的理念植入到潜意识里，做到在需要时便可迅速提取，一切都是白搭[坏笑]
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