字数:13.5万字 出版社:中信出版社
现代社会有很多休息方式,但是我们仍然觉得不够,觉得在现在生活压力之中身心疲惫。借鉴于“休息测试”中的突破性研究——克劳迪娅·哈蒙德(Claudia Hammond)与一批科学家,历史学家,心理学家,诗人和艺术家合作设计的一项调查,他们集中花了两年时间,对跨越135个不同国家的18,000人进行了调查和研究。哈蒙德分析了全球“休息测试”投票最为安心的10项休息方式,伴以真正有效的神经科学和心理学研究,穿插了历史上有关休息的各种方式和趣闻,为读者提供更好地休息的科学之方法。 通过这本民书,我们希望每个读者从心理的深层次都认识到自己,并且让到适合的方案或思考并找到他们如何科学使用时间的一种新方法,舒缓身心,治愈自己,应对当下的生活压力。
书圈 | 共209人,13条
同类热销榜
-
- 1
-
蛤蟆先生去看心理医生[精品]
511
- 1
-
- 2
-
读自己心理阅读书系4册(第一辑)[精品]
67
- 2
-
- 3
-
- 4
-
FBI天才探员套装(全4册)[精品]
31
- 4
-
- 5
-
影响力(经典版)[精品]
170
- 5
-
- 6
-
终身成长[精品]
107
- 6
-
- 7
-
反内耗心理学[精品]
392
- 7
-
- 8
-
自控力(新版)[精品]
49
- 8
-
- 9
-
微表情心理学-马浩天[精品]
27
- 9
-
- 10
-
心理学入门:简单有趣的99个心理学常识[精品]
104
- 10