字数:5.9万字 出版社:东方出版社
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“隐性疲劳”是身体已经产生疲劳感,却被大脑神经抑制、忽略了的疲劳,正因为难以察觉的疲劳的累积,造成了严重的疾病,甚至猝死。本书直面剖析潜伏在每个人身体中的“隐性疲劳”,公布其面目和危害,唤起人们对自身的正确认知。继而,书中探讨了导致现代人普遍“隐性疲劳”的生活方式,追根溯源为何会隐性疲劳;接着作者根据研究结果,纠正了大家缓解疲劳的一贯错误做法,提供对治隐性疲劳的真正方式。本书旨在于提出“隐性疲劳”这一现实问题,并引导读者调整生活方式,改善生命质量,拥有更健康、活力的生活。
书圈 | 共122人,61条
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朱鑫伟
LV37 VIP 2022-04-13 -
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