字数:8.4万字 出版社:民主与建设出版社
无论你是刚开始职业生涯,还是正在努力寻找并实现自我价值,进入成年人的世界,都可能会让你感到无所适从。 面对很多以前能忍则忍的小事,不再能够控制自己; 越来越多需要烦恼的事情,总是处于不开心的状态; 对自己的状态极度不满意,却又不知道如何改变; 总是用愤怒表达自己,向无辜的父母、朋友、同事发泄情绪; …… 这是因为你正在经历巨大的生活变化,此时你会感到压力,你需要情感上的灵活性来达到你的目标,成为最好的自己。利用这本书中的技巧,你将学会控制你的情绪习惯,不再感觉被困住,并发现什么是对你真正重要的。
同类热销榜
-
- 1
-
蛤蟆先生去看心理医生[精品]
506
- 1
-
- 2
-
屡见屡鲜:在习惯化的日常之外[精品]
108
- 2
-
- 3
-
FBI天才探员套装(全4册)[精品]
52
- 3
-
- 4
-
读自己心理阅读书系4册(第一辑)[精品]
63
- 4
-
- 5
-
- 6
-
影响力(经典版)[精品]
142
- 6
-
- 7
-
- 8
-
乌合之众-[法]古斯塔夫·勒庞[精品]
151
- 8
-
- 9
-
终身成长[精品]
104
- 9
-
- 10
-
反内耗心理学[精品]
366
- 10