考试脑科学：脑科学中的高效记忆法-池谷裕二、高宇涵-科普

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科普

考试脑科学：脑科学中的高效记忆法

考试脑科学：脑科学中的高效记忆法

9.0

作者：池谷裕二、高宇涵字数：7.5万字出版社：人民邮电出版社有限公司 523人评分

价格：2990阅饼

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大脑忘记的事情，总是会比记住的多，这是人脑的机制。在考试前熬夜背诵的内容，多会很快被遗忘，但我们遇到自己感兴趣的事情，却可以牢牢记住。如果我们能利用人脑的这种“生理规律”，就能有效提高学习与记忆的效率。考试脑科学结合脑科学前沿研究与实验，通俗讲解了人脑“记住与遗忘”的原理，不仅呈现了人脑筛选、存储信息的奇妙机制，还向读者传授了灵活运用人脑规则，通过“欺骗大脑”实现“长期记忆转化”的记忆方法。此外，针对“记忆困扰”“动机不足”等常见的学习问题，作者从脑科学与心理学的角度给出了科学建议。

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书圈 | 共781人，528条

我来说两句

弦上的箭
LV24 2022-05-30

书评好看。囫囵吞枣不求甚解地读完了这本书书：池谷裕二《考试脑科学》先生讲记忆，其实很多东西都有点老生常谈了，但是还是想说这本书就很像一个长者将一些知识给你娓娓道来，这些知识不只是他的经验，它由各种实验数据... 展开全部好看。囫囵吞枣不求甚解地读完了这本书书：池谷裕二《考试脑科学》先生讲记忆，其实很多东西都有点老生常谈了，但是还是想说这本书就很像一个长者将一些知识给你娓娓道来，这些知识不只是他的经验，它由各种实验数据组成，由生物发展本能构成。and很喜欢掌阅的精装封面

3 收起
baimanda
LV9 2024-06-22

书评大脑，真是神奇的进化物！ “他应该像计算机一般，只要记住就永远不会忘记！但是抱歉，如果大脑是计算机，那么人类早在万年前就灭绝了！” 是的，如果大脑能精确的记忆某件事或物，那在自然环境中，人类... 展开全部大脑，真是神奇的进化物！ “他应该像计算机一般，只要记住就永远不会忘记！但是抱歉，如果大脑是计算机，那么人类早在万年前就灭绝了！” 是的，如果大脑能精确的记忆某件事或物，那在自然环境中，人类遇到狮子受挫，他会记住狮子是危险的动物；然而，他在看到老虎时还是会不由自主的和这位森林之王打交道，殊不知老虎的危险程度不亚于狮子！正因为人类的记忆是模糊的，他们才能在狮子手中吃瘪后，再看到与其差不多的老虎后会本能的逃避！与生死攸关的事情最容易被记住！记忆同样需要技巧，而不是单纯的死记硬背；这本脑科学书，为我们解答了记忆的原理，以及如何练就超强记忆的方法——将知识记忆转化成方法记忆；正如会骑自行车的人是很难让自己忘掉如何骑自行车一样，一旦吸收的知识成为方法记忆，那他很难会从大脑中消失！我是一名研究生，这本书对我来说受益匪浅，我会在将来的生活中将其运用到学习和生活中……

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海门大牛
LV11 VIP 2025-01-31

书评 1️⃣间隔复习2️⃣复习相同内容3️⃣各种方式持续输出4️⃣循序渐进5️⃣费曼学习法6️⃣记忆分类：经验，知识，方法，重点是方法记忆，就是知道知识背后的原离7️⃣知识迁移，掌握了一门后面学习其他轻松8️⃣知识... 展开全部 1️⃣间隔复习2️⃣复习相同内容3️⃣各种方式持续输出4️⃣循序渐进5️⃣费曼学习法6️⃣记忆分类：经验，知识，方法，重点是方法记忆，就是知道知识背后的原离7️⃣知识迁移，掌握了一门后面学习其他轻松8️⃣知识的指数级增长。

1 收起
星辰微末
LV19 VIP 2022-02-02

书评一本很适合高中生的书，或者说适合学习考试的人。读这本书的过程就像一次轻松的对话，在毫无压力的情况下既了解学习了关于人脑学习记忆的一些科学知识，也疏解了一些学习上的压力，有时还会有一种豁然开朗的感觉，很... 展开全部一本很适合高中生的书，或者说适合学习考试的人。读这本书的过程就像一次轻松的对话，在毫无压力的情况下既了解学习了关于人脑学习记忆的一些科学知识，也疏解了一些学习上的压力，有时还会有一种豁然开朗的感觉，很舒适。除此之外，让我印象深刻的是书中的一些名人名言，尤其是书最后尼克松所说：失败并等于结束，一旦放弃了才是真的结束。

3 收起
i97****407
LV13 2021-11-28

书评 很好，对于一般人而言很有用，很符合我的经历感受，解决了我心中关于学习的一些疑惑。

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褐山先生
LV16 VIP 2024-09-14

书评 读后感：方法记忆、知识记忆、经验记忆，睡梦、复习周期、聚焦、学习迁移、主动学习、终身学习。

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熊哈哈
LV18 VIP 2023-01-31

书评 我是觉得是很好的一本书，可以让我们能更科学更有效的用脑，至少可以试试作者的观点，说不定有用那

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简一
LV32 VIP 2022-06-20

书评 * 大脑和计算机 * 长期存储（大脑皮质-对生存有不可或缺的意义），筛选之门（海马体）* 如何欺骗海马体 * 重复学习（艾宾浩斯曲线，一个月，考试，θ波） * 情绪波动（情感和想象，拿破仑在凄风苦雨中流放圣... 展开全部 * 大脑和计算机 * 长期存储（大脑皮质-对生存有不可或缺的意义），筛选之门（海马体）* 如何欺骗海马体 * 重复学习（艾宾浩斯曲线，一个月，考试，θ波） * 情绪波动（情感和想象，拿破仑在凄风苦雨中流放圣赫勒拿岛） * 减少压力 * 狮子记忆（饥饿，走动，寒冷）* 睡眠 * 梦是记忆的回放 * 早晨逻辑清晰的课程 * 建议8个小时* 大脑得模糊性 * 有利生存 * 大脑的排除法 * 善于反省和保持乐观* 人类学习的三要素 * 不畏失败的毅力 * 解决问题的能力 * 乐观的性格* 关于干劲 * 伏隔核 * 行动兴奋 * 开始干（just do it！）* 高级记忆法 * 知识记忆 * 方法记忆√ * 经验记忆√（心理表征）* 其他 * 幂次法则 * 避免红色（房间颜色，衣服，笔）#寒夜读书忘却眠#

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布衣
LV10 VIP 2022-09-27

书评 这本书，从脑科学的角度帮我们解释了大脑学习知识和能力的原理，是一本非常好的科普著作

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i42****1951
LV6 2022-06-26

书评 看了这本书于我这个学生来说非常有帮助，希望我能取的好成绩

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霖冠(A metalhead
LV7 2022-05-26

书评 内容不多，观点也不很清奇，算是对方法的一些肯定的依据吧。

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Monug
LV10 2021-11-03

书评 让我在之前的经验上再次以一个科学的角度来看之前的方法。

2 收起
刘文斯day
LV40 VIP 2021-11-07

书评 我的记忆一直很差，闪存能力也不行。这本书给了我很大启示。值得推荐！

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心忆
LV14 2022-05-11

书评 学到了很多方法，证实了自己的想法，受到了很好的鼓舞，

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早起的龍龙
LV10 VIP 2023-02-16

书评 有效的学习方法，做好长期学习的准备，每天学习一点点，分散学习方法很重要！

1 收起

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