字数：7.4万字 出版社：浙江教育出版公司
“跟几年前相比，现在做事情时总是很难集中注意力。” “虽然做的还是跟以前一样的工作，但大脑更容易感觉疲劳。” “最近，记忆力变得越来越差了。” 由大脑疲劳而引起的“衰老”，从二三十岁起就已经开始了，但精力不足真的难以逆转吗？ 《休息法》作者久贺谷亮，通过新脑科学研究和实际操作，明确回答：“正确休息的话，无论多少岁，头脑都能变得清晰，精力都能保持充沛！” 阅读这本书，你将知道： 如何通过“7小时睡眠”冲洗脑内垃圾。 如何在10分钟内重置因“杂念”而疲惫的脑回路。 如何通过大脑训练将反应速度提高1.5倍。
书圈 | 共478人，44条
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越努力越幸运
LV18 VIP 2022-02-03
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会员摩多摩多
LV33 VIP 2022-11-03
书评作为科普的部分，还是很不错的，讲的很清楚！但是作为小说的部分，将美国人的做法完全照搬成日本人的含蓄特色是非常违和的！另外，逻辑上也有硬伤，如果年轻人犯罪的理由是厌恶衰老的话，那么烧的是年轻人的住宅区就... 展开全部
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异层云
LV22 VIP 2021-11-07
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