贪婪的多巴胺-丹尼尔·利伯曼、迈克尔·E. 朗、郑李垚-科普

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科普

贪婪的多巴胺

贪婪的多巴胺

8.4

作者：丹尼尔·利伯曼、迈克尔·E. 朗、郑李垚字数：13.3万字出版社：中信出版社 2695人评分

价格：3499阅饼 | 原价4130阅饼

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为什么曾经浪漫的感情也会变淡？为什么成功人士通常不会觉得自己很成功？为什么几乎所有的节食计划后来功亏一篑？为什么聪明的人也经常会做出糟糕透顶的决定？这取决于大脑中的一种单分子结构——多巴胺。这种化学物质控制着你的欲望、想象、冲动、创造力，出乎意料地影响着我们生活的方方面面。我们的身体受到“向上”和“向下”两类物质的控制。“向下”指的是控制当下的神经递质，它们决定了我们当前的感受；“向上”则是指多巴胺，它们决定了我们的长远规划、愿景、未来期望。正因如此，多巴胺并不像很多人以为的，是一种快乐分子。它其实是一种欲望分子，在我们已经获得很多的同时，让我们有更高的期许、更大的目标。多巴胺让我们把眼光放得更长远，追求更高的目标，但也同时让人欲望无止境、不知道满足。它既能让你体会成功的喜悦，也让成功变得平淡无奇；它让你投入一段感情，但也能让当初的深情被岁月磨平；它能让你获得超高的智商，但也让你与疯狂一步之遥…… 了解这种物质是如何影响我们的情绪、决策和生活的，能够帮助我们充分发挥大脑的潜在功能，提高办事效率，在工作和生活中获得更好的表现。

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书圈 | 共6433人，2851条

我来说两句

185****9678
LV12 2022-01-22

书评让人更加理解自己为什么有想要做一件事的欲望，为什么会上瘾，给自己的行为找到了生物分子层面的原因。一句话总结本书：多巴胺和当下分子的平衡能够帮助我们变得更加幸福

12 收起
ETC of Njust
LV18 VIP 2024-03-30

书评从神经分子学的微观角度，审视与理解人类社会的种种行为表现，很有价值。为人类更好的运用大脑，反諸自身，追求人类个体真正的幸福，构建和谐与永久的人类社会，提供了一条可以探究的路径，非常有意义与价值！

6 收起
念念无邪
LV27 2022-07-14

书评多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲。它与人的情欲、感觉有关，它传递兴奋及开心的信息，也与各种上瘾行为有关。以上是百度百科关于多巴胺词条的解释。本书作者丹尼尔·利伯曼是哈佛大学生物学教授，人... 展开全部多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲。它与人的情欲、感觉有关，它传递兴奋及开心的信息，也与各种上瘾行为有关。以上是百度百科关于多巴胺词条的解释。本书作者丹尼尔·利伯曼是哈佛大学生物学教授，人类进化系主任。他从爱情、毒品、掌控、天才与疯子、自由与保守等几个方面对多巴胺进行了实验和解读，充分表现了多巴胺在不同场合所发生的作用。感觉本书内容有点散，信息不够集中，后面的内容走马观花。

23 收起
蒋的
LV23 VIP 2022-06-12

书评对人的分析，欲望的追求与控制的实现达成奖励回路的支持，支撑人不断向前的动力之源，如何激发多巴胺的产生，饮酒、吸烟、游戏、热情控制我们的行为的方式？以欲望为主导还是控制实现为主导，通过动机激发还是认知驱... 展开全部对人的分析，欲望的追求与控制的实现达成奖励回路的支持，支撑人不断向前的动力之源，如何激发多巴胺的产生，饮酒、吸烟、游戏、热情控制我们的行为的方式？以欲望为主导还是控制实现为主导，通过动机激发还是认知驱动，读来让人细思极恐，方法大于意志的实现！！！

17 收起
甜茶
LV12 2022-01-09

书评多巴胺看完此书后不再是片面认知的多巴胺它让多巴胺能人变得更好也让人走向黑暗总结下来就是追求美好的同时享受当下两者结合体会到真正意义上的幸福谢谢作者

70 收起
楼兰
LV10 2022-08-20

书评多巴胺是一把“双刃剑”，而且是一把你不得不持有的“双刃剑”。它是快乐分子、是欲望分子，也是贪婪分子；他能让人充满动力，最大化的利用未来资源，让人追求更好的事物。但是它也能让人变得冲动，让人过度兴奋迷失... 展开全部多巴胺是一把“双刃剑”，而且是一把你不得不持有的“双刃剑”。它是快乐分子、是欲望分子，也是贪婪分子；他能让人充满动力，最大化的利用未来资源，让人追求更好的事物。但是它也能让人变得冲动，让人过度兴奋迷失自己。他能让一个人变成天才，聪明如爱因斯坦，但同时也能让人变得郁郁寡欢不善交往。<br /> 人们总是不断的去追求更加美好的事物，比如想要更好的房子，更多的钱，更漂亮的衣服，更好看的鞋子等等。这就是多巴胺，总是驱动人们不断的去追求新鲜事物，却让人忽略当下所拥有的。所以然后就有了“当下神经递质”，这种神经递质能让我们享受当下(同样的道理，如果这种物质过多回让人沉沦)，这种神经递质和多巴胺就像是一种敌对的关系，是一种此消彼长的关系，但是对我们来说他们确实不可或缺的物质，因为他们我们可以去不断的追求更好的生活，却也能享受家人带来的快乐。<br /> 这本书算是科学类书籍，给我们普及了多巴胺这种贪婪分子在我们工作生活中的作用，个人感觉书中似乎“神化”这些分子(只是感觉)，让人觉得似乎我们的行为活动都是被这些分子控制影响 (但也许作者只是实事求是的讲述科学事实)。<br /> 书中通过爱情、毒品、掌控的力量、天才与疯子、自由与保守、进步、和谐等章节向我们介绍了多巴胺的作用，同时也给我们说明了“当下分子”的平衡；就是书中所说:<br /> "单靠多巴胺永远不能满足我们，它不能提供满足感，就像锤子不能转动螺丝一样。但它不断给我们美好的承诺，让我们感觉满足感就在眼前。"<br /> 所以我们需要“当下分子”的平衡，让我们对自己的成就产生满足感而不骄傲自大，这两种分子就像是太极中的阴阳两极，只有达到平衡才能让我们拥有健康的心理和身体。最后引用书中最后一段话如下：<br /> “如果你想要幸福的成就感，那你的任务则有所不同，这个任务就是找到和谐。我们必须克服无休止的多巴胺能刺激的诱惑，背弃对“更多”的无尽渴望。如果我们能将多巴胺和当下分子结合，我们就能达到这种和谐。每时每刻充斥着多巴胺并不是通往最好未来的道路。要激发大脑的全部潜能，需要感官现实和抽象思维的共同作用。当它在巅峰状态下运作时，它不仅能产生快乐和满足，或者财富和知识，还能产生丰富的感官体验和智慧，而这可以让我们走上一条更平衡的人生道路。”

3 收起
张耿耿
LV15 VIP 2022-01-15

书评读书可以让我们理解世界，理解社会，理解自己的身体，理解自己的喜怒哀乐。看到书中所说的“多巴胺人格的科学家遇到多巴胺人格的政治家会导致人类的毁灭”，再看看现在，的确对人类的未来的确很迷茫。具体到个人，无... 展开全部读书可以让我们理解世界，理解社会，理解自己的身体，理解自己的喜怒哀乐。看到书中所说的“多巴胺人格的科学家遇到多巴胺人格的政治家会导致人类的毁灭”，再看看现在，的确对人类的未来的确很迷茫。具体到个人，无论是在家里还是在路上，很多人都沉浸在一条条的短视频里，各种新奇内容总能博取眼球，一次次的多巴胺释放让人们不能自拔。读了这本书会对欲望，自制有更清晰的认识，让以后的路更好走。

5 收起
兰博
LV9 2022-08-27

书评以科学文献资料指引，小故事引入，一开头就吸引到了我。本书以生物学角度分析人性，真是映了那句《人类简史》人也不是一种特别的动物。贪婪的多巴胺，各种激素的融合，让人的欲望无止境，当然也正是这种欲望催动人类... 展开全部以科学文献资料指引，小故事引入，一开头就吸引到了我。本书以生物学角度分析人性，真是映了那句《人类简史》人也不是一种特别的动物。贪婪的多巴胺，各种激素的融合，让人的欲望无止境，当然也正是这种欲望催动人类发展。但是社会发展中，个人的幸福是否被忽视，无论伟人还是小人物都逃不过多巴胺带来的想要更多的回路。了解到更多后，会不会拥有一个上帝视角分析问题，同样也在审视自己。多巴胺造成欲望无止境，忽视了当下的快乐！这本书写的很好，也给到了我一个想法：书籍就是人类智慧结晶，一定要多看书，各种科学家文学家的智慧滋润着，越来越看清世界和自己。书中自有颜如玉，书中自有黄金屋！

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一天落幕
LV18 VIP 2022-05-28

书评当他说多巴胺与欲望和快乐的关系时，我的反应是：绝了，这本书是神作。当他说多巴胺与心理学和精神疾病时，我有点小疑惑，但总体还是受益匪浅的。当他说多巴胺与人类学时，我只能说行吧，毕竟进化出来这个玩意儿肯定... 展开全部当他说多巴胺与欲望和快乐的关系时，我的反应是：绝了，这本书是神作。当他说多巴胺与心理学和精神疾病时，我有点小疑惑，但总体还是受益匪浅的。当他说多巴胺与人类学时，我只能说行吧，毕竟进化出来这个玩意儿肯定是有原因的，但真有你说的这么厉害吗？我不认同。当他说多巴胺与政治时，我就惊了个呆了，这也能扯上？当他说多巴胺与人类世界毁灭时……唉……你满嘴跑火车是不是也要有个度啊？

12 2 收起
穷书生
LV13 VIP 2024-06-14

书评欲望多巴胺，控制多巴胺，当下分子！大脑是复杂的，有些时候，我们不明白自己为什么会做出这样的事情，要想了解自己的所作所为，就得多了解自己的大脑。有些事情并不是下意识的，而是有根据的。

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叶子不开花
LV14 2022-04-04

书评贪婪的多巴胺让我如饥似渴地在几天内读完了整本书，多巴胺能的驱使才让我停不下翻页的手。此书深入浅出，趣味性和科普性兼顾，人生最重要的课题应该是在享受当下和探索未来之间达到一个完美的课题吧。

5 收起
山月习习
LV21 VIP 2022-02-01

书评多巴胺是如何控制我们的情绪，欲望，创造力和冲动？这是很有意思的一本书，任何人都可以在阅读过程中自然而然带入自己进行评估，剖析情绪和想法。多巴胺的变化很好地解释了我本人时起时落的工作激情，从多巴胺层面对... 展开全部多巴胺是如何控制我们的情绪，欲望，创造力和冲动？这是很有意思的一本书，任何人都可以在阅读过程中自然而然带入自己进行评估，剖析情绪和想法。多巴胺的变化很好地解释了我本人时起时落的工作激情，从多巴胺层面对行为和想法有了理解。多巴胺回路当下分子与多巴胺的抗衡，多巴胺内部控制回路与欲望回路的平衡。多巴胺这枚原子弹让原始开拓和冲动探索驰骋，让工作狂成就狂忽视当下享受，沉浸于未停步的探索。

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圣域星海
LV13 2021-12-07

书评可以说是我看的书里收获比较大的一本书了，解释了很多事情，我目前属于多巴胺偏多的体质，也比如总想着不断创造新事物，也就能解释为什么我愿意免费帮朋友设计logo，从中获得多巴胺与当下因子的平衡，从而获得幸福感... 展开全部可以说是我看的书里收获比较大的一本书了，解释了很多事情，我目前属于多巴胺偏多的体质，也比如总想着不断创造新事物，也就能解释为什么我愿意免费帮朋友设计logo，从中获得多巴胺与当下因子的平衡，从而获得幸福感。也解释了，最近朋友等了两个月的iPhone13，为什么拿到手后，他却没有很兴奋，一切都是多巴胺在起作用。多巴胺使人类不断创造是因为促进了想象力，光有想象力会让人生活在思维世界，只有和当下相结合，和当下因子起作用，在现实生活中创造出新事物，才能维持平衡，过度的当下也不行。这是造物主写在人类基因里的代码！

70 收起
尘尘
LV26 VIP 2024-08-26

书评 ☀未来系统多巴胺🈶两条回路1.欲望=目的论。（多巴胺是欲望的永动机，它只想要更多，不惜以武力和欺骗等手段实现。当你凝望深渊的时候，深渊也在凝视你。）欲望回路的刺激通常会导致兴奋、渴望、热情和动机。2.控制☀... 展开全部 ☀未来系统多巴胺🈶两条回路1.欲望=目的论。（多巴胺是欲望的永动机，它只想要更多，不惜以武力和欺骗等手段实现。当你凝望深渊的时候，深渊也在凝视你。）欲望回路的刺激通常会导致兴奋、渴望、热情和动机。2.控制☀多巴胺过多→欲求不满多巴胺不足→注意力不集中♥高多巴胺能的人通常喜欢抽象思维而不是感官体验。☀当下分子（血清素、内啡肽、内源性大麻素等）☀当下系统杏仁核：与当下分子相关的结构，负责处理恐惧和其他负面情绪。每当参与者输掉一次赌注，他们的杏仁核就会兴奋起来，加剧痛苦的感觉。正是当下的情绪导致了对损失的厌恶。当下系统不关心未来，也不关心我们可能得到什么。它只关心我们现在拥有的东西，而当这些东西受到威胁时，就会产生恐惧和痛苦的体验。

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平凡
LV14 2022-01-05

书评一口气如饥似渴的读完了，2021年是我开悟的一年，懂得了不能太着眼未来，会无法活在当下，不能太活在当下，会无欲无求，要二者结合讲究一个平衡才是走向幸福的正道，但还不是很确信也还有一些其它想不通的，刚好有幸... 展开全部一口气如饥似渴的读完了，2021年是我开悟的一年，懂得了不能太着眼未来，会无法活在当下，不能太活在当下，会无欲无求，要二者结合讲究一个平衡才是走向幸福的正道，但还不是很确信也还有一些其它想不通的，刚好有幸读到了这本书，让我对自己的感悟有个检验，与作者产生共鸣，提升了自信，同时也解开了我的迷团，太感谢本书作者和译者了！

44 收起

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