字数：11.8万字 出版社：民主与建设出版
我们生命中的困惑、挑战、挣扎，常常都集中于两个核心问题：我所想的和我体验到的不同。我想成为那个人，但我体验到的是自己并不是那个人。 这两种冲突让我们发起了一场内在战争，产生了消极想法、负面情绪，甚至负面行为。于是我们总想着改变自己，去掉那些“坏的”部分，以为去掉“坏的”就会剩下“好的”。然而这种努力改变往往让我们陷入无形的泥沼，我们的天赋、创造力、生命力不断被抑制和消耗。 黄仕明老师说：“其实每一种负面行为背后都有一个正面动机，每一片乌云背后都发着金光。”我们想改变的那些“坏的”背后，都是生命真实的渴望。希望本书可以带大家走出对“改变”的执念，转化问题为资源，与自己和解，重新整合自我，焕发生命原本活力。
书圈 | 共110人，131条
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ElsaAnna
LV14 2022-10-06
书评偏向催眠的一本书，看了小红书的视频才看书的，不然看不进去。虽然也有例子，但还是过于理论化，作者真人的声音和容貌更有疗愈性。本书打开一个新的视角，从实操的方面去把悦纳自我具体化，对情绪的处理应该有一定的... 展开全部
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