字数:7.8万字 出版社:机械工业出版社
这是一本帮助青少年处理生活中所有压力和挑战的极佳指南。当今社会的青少年面临很多挑战。身处学校、家庭、朋友和课外活动之间,有时他们会觉得自己被拉向许多不同的方向,但没有一个方向是自己想要的。更糟糕的是,他们可能会感到孤独、愤怒或沮丧;或者可能想知道自己是否足够好,足够聪明,足够有吸引力。那么,怎样才能克服这些自我怀疑,面对生活挑战,发挥自己全部潜在的力量呢?在本书中,读者将学会如何应对青少年时期的所有变化和挑战,以及如何成长为自己想成为的人。 本书基于正念、接纳承诺疗法(ACT)和积极心理学的可行技能,帮助青少年建立积极的友谊,管理困难的情绪,摆脱坏习惯,从而开启由自己做主、朝着自己的价值取向大步前进的幸福人生。
同类热销榜
-
- 1
-
蛤蟆先生去看心理医生[精品]
412
- 1
-
- 2
-
- 3
-
潜意识:心理学帮你发现未知的自己
48
- 3
-
- 4
-
每天懂一点快乐心理学[精品]
81
- 4
-
- 5
-
影响力(经典版)[精品]
116
- 5
-
- 6
-
- 7
-
乌合之众-[法]古斯塔夫·勒庞[精品]
178
- 7
-
- 8
-
- 9
-
- 10
-
早安,怪物[精品]
32
- 10