字数：18.1万字 出版社：湖南科学技术出版社
看起来比实际年龄老，真的说明身体已经老化了吗？ 炎症竟然会导致身体的衰老？ 小肚子竟会引发心血管疾病？ 好基因和坏基因，你携带了哪些？ 情绪压力是如何危害你的健康的？ 知名生物医药科学家余国良多年精心打磨之作，写给你和家人的健康养护指南。15个主题帮你构建健康知识全体系，破解健康谣言，用科学的方法帮你保持健康活力年轻态。
书圈 | 共93人，12条
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i12****3863
LV12 VIP 2023-05-02
书评这是一本立足于基因科学、社会环境、家庭关系、饮食营养、科学睡眠、运动锻炼等多视角审视健康的读物。书中提出“避免炎症、充足能源、减少氧化“的三个关键词，立论清晰，论据可信，通俗易懂。全书旨在引导读者建立... 展开全部
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竹林听风
LV30 VIP 2023-05-12
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吾爱读书
LV32 VIP 2023-05-23
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