字数：12.3万字 出版社：机械工业出版社
一言不合就拉黑，观点不同就反驳，遇到冲突就回避...... 人们为什么会这样做？ 美国著名精神分析师约瑟夫·布尔戈依据30余年的从业经验，总结了人们在抵御痛苦情绪时常用的10种心理防御机制。他强调：心理防御是人生体验中不可避免的、必要的部分。在面对困难时，心理防御机制会保护我们并帮助我们渡过难关，但是当它们变得僵化或根深蒂固时，可能就会损害我们的人际关系，限制或扭曲我们的情感，并伤害我们的自尊。 约瑟夫博士在书中将心理动力学的基本方法改编为自我探索的指导练习，带你深入探究潜意识。全书分为三个部分：第一部分教你理解心理防御及其重要作用；第二部分带你认识10种主要防御机制，通过练习识别自己的心理防御；第三部分探讨如何解除无益的心理防御，用更有效的方法应对痛苦情绪。
书圈 | 共412人，282条
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杰西卡
LV17 VIP 2024-09-01
书评中英文表达的不同让本书有些难读 。自我防御与羞耻感是我们很多时候行事风格的原因(。－_－。)📘类似于弗洛伊德说。潜意识作用巨大，我们的童年时期经历决定了我们后期的行为。我不太赞同这一类的观点，让人很无望，... 展开全部
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发现一本好书
LV13 2024-12-05
书评把心理上感受到的痛苦理解成一种对我们的伤害时，为了避免和减轻这些伤害，我们会采取一些措施，做出一些行为，这些措施和行为像一道防御保护我们不受伤害或减轻伤害，把这些叫做心理防御。其中有两方面，一是我们有... 展开全部
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Mr . Li
LV11 VIP 2024-09-06
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甜岛月
LV9 VIP 2024-10-23
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