字数：15.1万字 出版社：中信出版社
痛苦不会凭空消失，时间也不会冲淡一切我们的所有创伤，大脑和身体都会深深记住这本书将改变你看待人生的方式。生而为人，不代表我们能顺利地长大成人。在生命早期，我们可能被忽视，被贬低，被冷漠对待，缺乏支持和关爱；在成长过程中，我们可能遭遇暴力、背叛、控制、伤害、分手、离婚、失去亲人……这些糟糕的事件或经历，叫作创伤。 这些创伤强行改变了我们的大脑，让我们困在过去无法走出来。我们所经历的一 切，塑造了我们今天的样子，会定义我们的每一段关系、每一次互动和每一个决定。三十多年来，奥普拉·温弗瑞和儿童精神科医师、神经科学家布鲁斯·D.佩里医生一直在探讨创伤、大脑、复原力以及疗愈的问题，他们在这本书中以十次私人对话加真实案例的方式，向我们阐明了这些心理问题背后的神经科学逻辑。
书圈 | 共103人，55条
-
-
颜陈祺
LV13 VIP 2026-01-09
书评阅读这本书花了我断断续续的几个月时间，从2025年下半年开始一直到2026年初。在阅读的过程中，一直难以静心，导致阅读时间花了很久。或许是书中的内容部分切中了我的心路历程，触发了我的内心深处的情绪，导致我潜意... 展开全部
-
-
2
看过的人还看
-
200
303 -
3
135
同类热销榜
-
- 1
-
有毒的人：识别并应对你身边的暗黑人格者[精品]
257
- 1
-
- 2
-
深度提问：好问题带来好答案[精品]
45
- 2
-
- 3
-
反PUA话术清单[精品]
77
- 3
-
![反PUA话术清单[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/331bbb4f/group62/Tm/g3/8af4fbff4914dce160ad81165e2772e6.jpg?v=Iu-kKVu2&t=fwAAAWpAo-I.)
77
-
- 4
-
蛤蟆先生去看心理医生[精品]
218
- 4
-
![蛤蟆先生去看心理医生[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/4d4c682c/group61/M00/DD/F5/CmQUOWA4dRqEe-PcAAAAAGWok3M538902943.jpg?v=bSX9QQAL&t=CmQUOWA4dRo.)
218
-
- 5
-
心理控制术（女版）[精品]
19
- 5
-
- 6
-
迈尔斯普通心理学[精品]
34
- 6
-
![迈尔斯普通心理学[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/91b34d05/group62/OM/Dx/631c504a0ace412b237c4031f478b675.jpg?v=JfDS2Im3&t=fwAAAWl4h5g.)
34
-
- 7
-
被困住的人：中年人生的觉醒与重启[精品]
24
- 7
-
- 8
-
内啡肽养育法[精品]
29
- 8
-
![内啡肽养育法[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/b0b27144/group62/oP/RV/2b1567447d85b28f875fd346d0d76f55.jpg?v=dpOUKae0&t=fwAAAWoiRa0.)
29
-
- 9
-
- 10
-
安定此心：我当精神科医生的12000天[精品]
34
- 10
![有毒的人：识别并应对你身边的暗黑人格者[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/024f7fa0/group62/jx/tG/67a03a5c1e61f7734339924260e5e314.jpg?v=M9Y1HQFK&t=fwAAAWoW08k.)
![深度提问：好问题带来好答案[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/e35f9564/group62/je/St/6d42eee1b29ddd36e6e50da8f91cf216.jpg?v=FNBK6Z9b&t=fwAAAWo_QVA.)
![心理控制术（女版）[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/e2cc4154/group62/aI/gT/91f7d80e03f31fec43900c793554f658.jpg?v=OSORqKFm&t=fwAAAWlhBnI.)
![被困住的人：中年人生的觉醒与重启[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/dad952fa/group62/0m/9d/ebc2360b793e448ea75eac35aa282181.jpg?v=Wcz46qEd&t=fwAAAWoVfxg.)
![煤气灯操纵 ： 给女性的反PUA指南[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/da095631/group62/Rj/0W/e92bd7d3e843238e0db2b6fe10edfd38.jpg?v=J2IRrOFz&t=fwAAAWmNQrM.)
![安定此心：我当精神科医生的12000天[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/aa2ddd70/group62/3r/Us/8472df16da6c0b416452632500ce9cc8.jpg?v=7uakFdqs&t=fwAAAWmn6bk.)
京公网安备11010502030452