字数:8.1万字 出版社:北京联合出版公司
我们该如何看待那些每天都在发生的、平庸琐碎的日常?又该如何将注意力集中在我们习惯性忽略的事物上?在这个容易分心的时代,我们的生活终日与手机、电子邮件和社交媒体相连。研究显示,现代人每隔6分钟就要看一下手机,一天要划手机2500次!我们逐渐丧失了专注力,体验和活在当下的能力也慢慢褪去:我们看,但没看见;听,又没听进心里;我们一刻不停地想事情,却未曾真正思考过。面对现代人的注意力恐慌症,《纽约时报》专栏作者罗伯·沃克帮你按下暂停键。131个对抗分心、寻找灵感、发现日常乐趣的观察练习,将为你打造灵活的感官接收力,拉近身体与头脑的距离, 最终改变你观看、思考、感受生活的方式,重拾挖掘事物的快乐。书中的 131 个练习,是 131 次快乐的探索。你可以将它付诸行动,或者视其为思维实验。不管怎样,它们都是 131 个机会,让你去做或思考一些焕然一新、不同以往的事情。你可以按顺序阅读,也可以在你觉得必要或心血来潮的时候,跳读到任何你想读的内容那里。尽情选择你想要探索或享受的方方面面。把它当作一次学习经历;或者就像玩一场游戏。本书的设计,便是将选择权留给你。
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