字数:18.9万字 出版社:机械工业出版社
为什么有的人过着健康的生活,却还是患上严重的疾病? 为什么得了同样的疾病,有的人接受治疗的效果比其他人差? 什么样的人更容易患上癌症? 加博尔·马泰博士在几十年的行医经验中,发现很多患不同疾病的重症患者,都有着相同的情绪和行为反应模式:他们压抑自己的想法与感受,难以拒绝他人,无法表达愤怒,这使他们承受着巨大的压力,内心真实的需求永远不被看见。这种心理压力会破坏生理稳态和免疫系统,导致身体的疾病,这是身体代替我们做出的反抗。身体的症状是一种警示——你已经承受了太多,是时候好好关怀自己了。 马泰博士将近期新的关于身心联系的科学知识,与一个个引人共鸣的病例、名人案例有机结合,深度剖析了心理压力、情绪和生理健康之间的密切联系,并探究了身心疾病的代际传递,以及情绪反应模式的根源——童年的逆境。最后,介绍了帮助病人自我疗愈的7个“A”治疗法则。 当我们能更好地照顾自己而不是一味满足他人,当我们能感受并有效表达自己的情绪和需求,我们的身体健康将极大受益。
书圈 | 共38人,13条
-
摩耶
LV25 VIP 2023-10-26
同类热销榜
-
- 1
-
蛤蟆先生去看心理医生[精品]
506
- 1
-
- 2
-
FBI天才探员套装(全4册)[精品]
52
- 2
-
- 3
-
- 4
-
读自己心理阅读书系4册(第一辑)[精品]
63
- 4
-
- 5
-
影响力(经典版)[精品]
142
- 5
-
- 6
-
终身成长[精品]
104
- 6
-
- 7
-
自控力(新版)[精品]
58
- 7
-
- 8
-
说服-[美]诺瓦·戈尔茨坦[精品]
33
- 8
-
- 9
-
微表情心理学-马浩天[精品]
33
- 9
-
- 10
-
反内耗心理学[精品]
366
- 10