作者：刘越美、邓旭 字数：7.7万字 出版社：黑龙江科学技术出版社

心脏是人体的“发动机”。肺主人体呼吸，是防病抗病*线。只有心肺健康，身体才百病不侵。 低热量、低脂肪、低胆固醇饮食有利于养护心脏；多吃辛味和白色食物可养肺气。 有氧运动可提高心肺功能，增强抵抗力，可选择慢跑、游泳、骑自行车、健身操、太极等。 全方位疗愈良方，轻松搞定感冒、咳嗽、肺炎、支气管炎、心绞痛、冠心病、贫血、失眠、高血压等心肺问题。

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