作者：米兰达·利维、李岩 字数：12.5万字 出版社：东方出版社

从2010年夏天到2019年初，近9年间，米兰达·利维饱受夜夜无眠的折磨。她本是一个生活幸福、事业有成的白领女性，却因为日复一日的失眠而逐渐失去了健康、工作、朋友，乃至整个人生。她尝试过每一种睡眠方法，拜访过全科医生、精神病医生、催眠师、针灸师、心理治疗师和睡眠诊所。她患上了药物依赖，试过戒断，也曾试图自杀，进过精神病院，还被诊断为人格障碍和抑郁症……而睡眠始终遥不可及。 2019年1月，情况逐渐好转，米兰达决定开始谈论自己的经历。她开了一个博客，后来发展为一个全国性报纸的专栏：她的朋友和读者们纷纷开始分享自己与失眠斗争的故事，这样的故事真是太多了。 睡眠科学风靡一时，但失眠问题并非只有一个简单的答案。米兰达亲自尝试、测试并撰写了应对失眠的每一种“治疗方法”，并探讨了处方药依赖性和住院康复治疗等相关问题。根据专家的建议和严格的研究，以及她自己的经历，她把大量的科学知识和实用信息编织进了这部关于失眠的回忆录。

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