字数:11.3万字 出版社:清华大学出版社
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本选题聚焦于情绪与幸福,采取短篇的形式,分三讲,共三十篇短文。包括三大话题:什么是情绪,如何管理负面情绪,以及如何畅享正面情绪。主要内容涵盖为什么要关注情绪,情绪的种类、好坏、价值,情绪与气味、触觉、 颜色、音乐、运动、智商的关联,负面情绪的管理——愤怒、嫉妒、报复与宽恕、焦虑与紧张、羞怯、恐惧、失望、抑郁、孤独、悲伤,正面情绪的激发与维持——让爱情保鲜、共情、勇敢、培养孩子的兴趣、真实的自豪感、希望、感恩、快乐和幸福。
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