八段锦-王宾、冯金瑞、陆松廷、龚博敏-体育

体育

八段锦

作者：王宾、冯金瑞、陆松廷、龚博敏字数：5.1万字出版社：上海交通大学出版社

价格：3300阅饼 | 原价3580阅饼

免费试读购买

本书为太极健康系列科普读本（《太极拳》《八段锦》《五禽戏》《易筋经》等）之一。本书分理论篇和实践篇，其中理论篇分为太极健康的奥秘、八段锦的历史源流与功法特点、八段锦的中医基础与养生原理、八段锦的锻炼功效与社会价值，呈现了八段锦的理论精华。实践篇分坐式八段锦、少儿八段锦、传统功法八段锦、健身气功八段锦，创新性地整合了八段锦的技法。本书适合在校学生及八段锦爱好者学习使用。