作者：周婷 字数：11.3万字 出版社：中国法治出版社

为什么你在工作、生活中会遇到那么多“不如意”的情况：你不敢说出自己内心真实的想法，不敢拒绝他人，也不敢开口求人？你总是会特别在意他人的看法，还很担心自己在人前显得很傻？你也不相信自己能够成就大事，从来不会发自内心地承认“我很棒”？ 如果你总是遇到上述这些情况，说明你的“内在自信”严重不足，而这也是很多人都会面临的问题，好在自信可以通过调整认知、改变习惯、改善行动去练习和培养，而本书就是一本帮你重建内在自信的人生精进指南。 本书从自信思考、自信表达、重建自我价值、掌握人生主动权、提升自我能力、从挫折中重拾自信等多个方面，为你提供了66个易学、易用的方法，帮你粉碎消极思想，自信与人交往，还能助你高效工作、快速精进、战胜挫折，最终，你将能够彻底告别那个软弱退缩的自己，享受充满自信的灿烂人生。

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