字数：1.4万字
本书是解读中医名家倪海厦养生智慧的指南。全书以“天人相应”为核心，从“天纪”哲学出发，将人体视为小宇宙，强调一切健康问题皆源于“逆天”，详细拆解“十二时辰养生法”，揭示子午流注的生物钟奥秘，指导读者在正确的时间做正确的事，提出人人可自检的“六大健康标准”，让您成为自己身体的“神医”。
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