字数：3.9万字 出版社：中国纺织出版社
本书系统阐述了中医“冬病夏治”与“冬病冬防”两大核心养生理念。上篇详细讲解如何借助三伏天阳气最盛之时，通过三伏贴、艾灸、食疗等温热方法，驱散体内深伏的寒湿病根；下篇则聚焦三九天寒之季，运用三九贴、中药熏蒸、膏方、泡脚等固本之法，温补肾阳，巩固根本。针对慢性支气管炎、过敏性鼻炎、风湿关节炎、痛经、小儿感冒等数十种常见冬病，提供具体可行的家庭调理方案。
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