字数：15万字
活得憋屈，不是因为你软弱，是因为你不会。吵架不会吵，吃亏；不开心不会停，内耗；不会拒绝，累坏自己；遇到烂人不会处理，天天添堵。这套书教你怎么跟这个世界过招，还不让自己受伤。 书中不讲空洞理论，结合职场、亲友、日常社交真实场景拆解方法，帮你理顺情绪、守住边界、稳住心态，拥有自在松弛的处世状态。
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