作者：赵育娴 字数：6.4万字 出版社：中国友谊出版公司

你是否总是对他人温柔以待，对自己却毫不留情？在每一个渴望被理解、被接住的瞬间，却因选择共情他人而弄丢了自己？你是否给自己穿上了一层“情绪稳定”“永远可靠”的壳？在每一次强撑后又不尽如人意的时刻，把最后一份苛责，留给自己？每一个在原生家庭中长期扮演“懂事孩子”，习惯压抑需求、回避冲突的人，都需要重新学习爱自己；每一个 在亲密关系里总是“先低头、先妥协”，害怕失去而不断让渡边界的让步者，都需要重新学习爱自己；每一个在职场中的过度负责的老好人，都需要重新学习爱自己；每一个容易共情他人却忽略自己，常陷入“想太多—自责—更内耗”的循环的高敏感人士，都需要重新学习爱自己。爱你老己，请你把给别人的温柔也分一点给自己。当你先安顿好自己，世界才会重视你。

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