字数：8.3万字
睡不好、总生病、关节疼、心里烦？这本书不跟你讲大道理，就聊实在的——怎么吃能睡踏实、怎么动腿脚有劲、怎么调心情少生气。从《黄帝内经》里来的老智慧，全变成你听得懂、用得上的家常话。不用记、不用背，翻到哪儿看到哪儿，照着做就行。把自己养好了，儿女才放心，日子才有滋味。
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