字数：10.6万字
“黄脸婆”、腹部赘肉、手脚冰凉、月经不调……这些困扰女性的问题，在中医看来很可能指向同一个根源——脾虚。 本书深入浅出地解析了脾作为“后天之本”的核心作用，揭示了现代女性因饮食生冷、久坐思虑、生育耗损等导致脾虚的真相。 书中不仅提供9种脾虚证型的自测与一对一调理方案，更从暖身、食疗、经络按摩三大维度，给出了山药、小米等健脾食谱，以及足三里、三阴交等穴位按摩法。 无需昂贵保健品，从日常饮食与生活习惯入手，帮你由内而外养出好气色、好身材，抵御早衰，做真正的“暖女人”。
书圈
快来说两句，抢沙发
看过的人还看
-
136
195 -
2
289
京公网安备11010502030452