前言

人的一生，来去匆匆。在亲人的欢笑声中，我们出生了；在亲人的悲伤哭泣中，我们离去了。而这些又是我们无法掌控的，只能庆幸自己拥有了这一生。因此，应该善待自己。生活犹如万花筒，喜怒哀乐，酸甜苦辣，相依相随，或许真的不必太在意；人生如梦，要学会看淡一切，好好珍惜自己，善待自己。感谢上天赐予的点点滴滴，让我们的心中永远有一片阳光照耀着的晴空，能够看淡眼前的伤痛，因为伤痛之后或许就是幸福。每个人都想快乐幸福地生活着，然而，现实生活总是不尽如人意，我们是无法左右幸福的，痛苦与烦恼总是不期而至。尽管我们无法逃避这些痛苦与烦恼，但我们却可以选择善待自己。

生活中，经历过，获得过，失去过……如果说人生是一场戏，那主角就是自己。我们会各自站在自己的舞台上，用心演着自己的戏。哭过、笑过、怨过、傻过、恨过，或许我们得到的东西并不多，失去的东西却很多。但是，面对这些遭遇，不要给自己抱怨的机会，不要给自己放弃的理由，不要给自己失落的情绪，不要给自己挫败的伤痛。一个人活着，除了伤痛，还有快乐，所以要善待自己，让自己快乐起来。

只有经历了人生才会懂得，只有懂得才会珍惜。对于过去的伤痛与失败，忘记一切，就是善待自己。善待自己，因为人生的历程不过就是得与失，只要我们看淡了也就轻松了。有人说，人生是一种无奈；有人说，人生是一种享受。其实，人生有享受也有无奈，有欣慰也有困惑。人生就像是一枚青果，含在嘴里慢慢品，细细嚼，酸甜苦涩就会在舌尖蔓延开来。

人生漫漫旅途中，我们时常会感到沉重，会感到疲惫，但只要学会善待自己，就会觉得欣慰，就会充满自信。珍惜每一天，尽情地拥抱生活，尽管辛苦，也会体味出生活的甘甜与芬芳。对我们而言，快乐与痛苦只是一个过程，没有谁可以拒绝春天的到来，只要我们善待自己，那我们就可以伸手触摸到春天的美丽。这是一本慰藉心灵的书籍，如果你还在苛责自己，对生活缺少动力和希望，对自己所做的事情感到懊恼，那么不妨把这本书带回家。有时候善待自己就是拯救自己，将自己从痛苦的深渊中拯救出来，到达快乐的彼岸。

编著者2013年5月