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你能确保,自己的行为总是受大脑支配吗?
你敢肯定,自己的每个决定,都是经过深思熟虑,严格符合自己的思路吗?
那为什么我们明明诚恳地表达内疚,却迟迟没有真正悔改的行动?
又为什么我们口口声声说全是为了爱,但却让对方感觉到你无处不在的控制?
那是因为,我们还没读懂自己,那些表面的想法,其实并不真正服从于内心意愿。每个人最难读懂的就是自己,我们往往用各种名义上很美的说辞来包装自己真实的用意。
想和做的不统一,是常见的“都市病”。我们无心要去欺骗自己,但是我们正在做着不符合自己内心想法的事情。怎么了解自己呢?试着追寻自己的思维线索,去发现自己固有的行为模式吧!
本书将带着你看清自己的习惯真相,并为每个旧习惯提供了可能改变的方案。全书用55张“习惯逻辑图”,曝光你的思维真相,同时配以“新习惯的逻辑”对照。可谓是一目了然,可以立即上手。
作者用自己10年的心理咨询经验,试图通过微观视角,从每个人都会经历的生活小事入手,寻找根源,提供改变旧习惯的操作方法。相信阅读后,你将有机会更多地了解到本来的自己。
如对本书有任何建议和意见,欢迎读者与作者联系。为答谢您的厚爱,提出合理建议者将享受一次免费心理咨询,由白老师心理团队的咨询师完成,白老师亲自监督咨询,确保质量(本活动解释权归作者所有)。
白京翔
2013.12