女中医的养颜养生经的圈子（掌阅）

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罗拉

LV21

2016-12-05

保护眼睛，让眼睛免受伤害，也要在日常生活中多下工夫：作息规律，睡眠充足，多喝水，少看电脑、电视，少玩电子游戏等；需要长时间在电脑前工作时，注意眼与屏幕保持60～70厘米距离，同时调整座位的高度，使屏幕略低于眼水平位置20厘米，可防止电离辐射的直线伤害；工作时不要“目不转睛”，尽量多眨眼，每隔50分钟到1小时就闭上眼睛休息一下，休息对眼睛同样重要。……

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