正念:此刻是一枝花
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慢漫

慢漫

LV22 VIP 2022-07-16
先看了卡巴金教授的视频,然后才来看书。
本书的内容,很多上升到了禅宗思想和意识层面。内容丰富,可能是泪点太低,有的句子读着读着会突然泪流不止,却又内心平静。
如果想具体联系,可以去结合着关于正念冥想的另外一本具体书籍看《headspace正念冥想手册》,会更明了一些。
对我而言[激动流泪]本书适合重复读,可入纸质版
摘抄:你已经足够完美。我们都已经足够完美。目前的样子就刚刚好,哪怕有许多缺陷和不足。

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